孕中期腰酸使得孕媽媽在孕期非常的不適， 隱隱酸痛的感覺真的令人很不爽。 這孕中期腰酸可以預防嗎？要想預防孕中期腰酸的症狀， 那麼准媽媽們應該先來瞭解一下導致孕中期腰酸的原因。
1、腹部沉重。
不能保持正確的姿勢， 腰部肌肉容易疲勞所以引起腰痛。 隨著胎兒不斷長大， 給孕婦腰和雙腿的壓力越來越大。 人是用兩條腿走路， 加上胎兒壓迫的壓力， 正常情況下引起腰酸痛在所難免。
2、因懷孕人體內的激素分泌發生變化。
懷孕後為了分娩時嬰兒能順利通過產道， 人體內分泌一種激素，
3、運動不足造成人的基礎體力下降。
體力下降就不能保持正常的姿勢， 就容易腰酸痛。
4、子宮和胎兒的影響也會造成腰痛。
孕期的腰酸背痛往往集中在中晚期， 特別是懷孕二十五六周以後， 這個時候子宮逐漸增大， 腹部向前隆起， 站立的時候， 重心前移， 為了保持身體的平衡， 孕婦的身體會向後傾斜， 重心向後轉移落在了臀部上方， 孕婦上身的重量則由腰椎和腰部的肌肉來承擔。
