我們需要注意的很重要一點就是躲。 也就是我們經常說的遠離過敏原。 當我們出現過敏不適的相關一些症狀時, 最好立即離開當前所在環境, 因為當前所在的環境可能有誘發你的鼻炎的物品或是其他過敏原。 若果此時非常嚴重, 感覺自己鼻塞嚴重到必須張著嘴喘氣時, 最好立即到醫院就診。 而且我們所處的室內應勤通風換氣, 降低過敏原濃度。
需要注意的第二點是洗。 冬季對冷空氣過敏是常見的過敏性鼻炎誘因。 對此可堅持每天用冷水洗臉、洗鼻子、擦身體等,
而第三點則是練。 在天氣晴好時適當加強戶外鍛煉, 可提高身體免疫力, 增加對過敏原抵抗能力, 減少病毒感染機會。
最主要的一點, 也是最需要做的就是吃。 在日常的飲食中注意少吃寒涼食物, 多吃富含維生素的食物。 而且我建議你可以嘗試著吃一些某些易引起過敏的食物, 當然, 在嘗試的時候, 注意自己可以接受的分量, 不要一次性的攝入太多, 以免加重過敏症狀。
最後, 我們還要注意的是過敏性鼻炎與感冒的鑒別, 對於過敏性鼻炎患者會出現連續不斷地打噴嚏、流清涕等症狀, 與此同時, 它發病時會表現出鼻子、眼睛、耳朵等器官局部瘙癢,