方法步驟:
01 襪子 “凍頭捂腳, 勝似吃藥”, 這些俗語是非常有道理的。 隨著氣溫逐漸下降, 家長應該為孩子選擇一些寬鬆、保暖的棉襪。 但一些家長錯誤地認為寶寶的襪子越厚保暖效果越好, 但如果寶寶襪子厚但不吸汗, 很容易潮濕, 大量的水分會擠掉襪子纖維中的空氣, 由於少了空氣這種極好的隔熱體, 襪子潮濕時就會使寶寶的腳底發涼, 反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒。 所以, 在給寶寶選擇襪子, 就應該選擇純棉質地、且透氣性好的。 如果寶寶愛動, 腳容易出汗, 出了汗就容易生凍瘡,
02 鞋子 冬天, 給寶寶選擇鞋子保暖也是有講究的。 如果鞋子太大, 寶寶走起路來不跟腳, 腳上的熱量就容易很快散失;反之鞋子太小, 和襪子擠壓結實, 影響了鞋內靜止空氣的儲存量也不能很好保暖。 所以媽媽最好的選擇是, 鞋子的大小要以寶寶鞋子稍稍寬鬆一些為宜, 質地也以透氣又吸汗的全棉為最好。
03 溫水泡腳 有這樣一個說法:春天洗腳, 升陽固脫;夏天洗腳, 暑濕可祛;秋天洗腳, 肺潤腸濡;冬天洗腳, 丹田溫灼。 媽媽每晚睡前堅持為寶寶溫水泡腳, 能使足部皮膚表面的毛細血管擴張, 血液迴圈加快, 改善足部皮膚和組織營養, 增加局部抵抗力, 促進寶寶睡眠,
04 按摩 人身體內的所有器官, 在腳上都有它特定的反射點, 寶寶的小腳丫對於寶寶身體各器官的健康與否有重要作用。 通過溫柔的腳底按摩, 能有效促進血液迴圈, 寶寶冬天就不再“凍手凍腳”了。 由於寶寶的筋膜相當嫩薄, 為防止寶寶受傷, 媽媽按摩的力道應輕柔, 儘量以指腹進行按壓或是畫圈的方式來按摩。