老人頭暈是怎麼回事

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老人頭暈是怎麼回事？老年人身體虛弱， 總是容易出現氣虛貧血的問題， 頭暈更是常見， 那麼老人頭暈是怎麼回事呢？下面養生之道網為您詳細介紹老人頭暈是怎麼回事， 看看吧。

老人頭暈是怎麼回事？

頭暈可由多種原因引起， 最常見於發熱性疾病、高血壓病、腦動脈硬化、顱腦外傷綜合症、神經症等。 此外， 還見於貧血、心律失常、心力衰竭、低血壓、藥物中毒、尿毒癥、哮喘等。 抑鬱症早期也常有頭暈。 頭暈可單獨出現， 但常與頭痛併發。 頭暈伴有平衡覺障礙或空間覺定向障礙時， 患者感到外周環境或自身在旋轉、移動或搖晃，

稱為頭暈。

對於老年人來說， 頭暈是個比較常見的情況， 挺多老年人都是長時間的被頭暈所折磨。 總是突然的頭暈， 噁心， 天轉地旋的暈， 還有耳鳴， 耳聾等症狀， 那這個老年人頭暈怎麼回事？其中最常見的就是老年性的貧血：健康狀態下， 老年人體內造血組織的存在量以及造血質和量已經有所下降， 紅細胞本身的老化， 使其對鐵的利用率大不如前。

老年人如果不注重營養保健， 很容易患貧血。 故老人如有頭暈、乏力、面色蒼白的表現。 還有就是常見的一些老年病：血粘度高高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高， 血流緩慢， 造成腦部供血不足， 發生容易疲倦、頭暈、乏力等症狀。

老年人的身體虛弱，

平時不注意自己的飲食健康， 或者飲食比較差， 不怎麼注重營養。 這類人的身上經常出現頭暈的狀態， 身體裡面缺乏眾多的營養物質。 其中的腦動脈硬化病：老人自覺頭暈， 且經常失眠、耳鳴、情緒不穩、健忘、四肢發麻。 腦動脈硬化使腦血管內徑變小， 腦內血流下降， 產生腦供血、供氧不足， 引起頭暈。

心臟病， 冠心病早期， 症狀尚輕， 有人可能沒有胸悶、心悸、氣短等顯著不適， 只感覺頭痛、頭暈、四肢無力、精神不易集中、耳鳴或健忘等。 此時發生頭暈的原因主要是心臟冠狀動脈發生粥樣硬化。 心臟供血不足， 腦供血不足等也可以造成供血不足， 引起頭暈。

老人頭暈怎麼辦？

1、積極參加體育鍛煉。 體質差者可提高身體素質，

體胖者可增強氣血運行， 加速排泄水濕痰飲。 經常練太極拳有助保持愉快平和的心態， 而且太極拳作為一種動作舒緩的體育運動， 有活血舒筋的作用， 可祛病強身。 平常一定要注意坐下起身要慢一些， 尤其是蹲下再起身的時候。 避免劇烈的起身、抬頭等。 當天氣轉涼時， 中老年人不要太早起， 尤其是不要晨練。 因為氣溫較低的情況下血管容易收縮。

2、飲食宜素淨和容易消化。 不宜食用煙、酒、濃茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。 冬瓜、蘿蔔、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰結、利水濕的作用， 可以選作輔助治療。 注意異體蛋白的攝入， 如魚、蝦、蛋、蟹、乳等。

3、發作期宜臥床休息， 防止起立跌倒受傷， 減少頭部轉動。 臥室光線宜昏暗，

環境要安靜。

4、保持心情舒暢， 防止七情（喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）過度。

5、老人要戒煙酒， 忌生、冷、油膩以及過鹹過辣過酸的食物。 尤其動物肝、腎、腸等肉食和蛋清、魚子要少吃。

6、多食新鮮蔬菜、水果、豆芽、瓜類、黑木耳、芹菜、荸薺、豆、奶、魚、蝦等。 向有冠心病的患者特別推薦草莓汁。

7、每天堅持用木梳子梳頭。 梳頭有利於促進腦部的血液迴圈， 能緩解比較輕微的頭暈症狀。 在梳頭時要順著一個方向輕輕的梳， 每天堅持梳5--10次比較好。

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