方法步驟：
01 方法一 1、 把家裡的小席子卷成圓狀。 (席子有彈性， 方便展開) 2、 讓寶寶趴在席子上， 將席子一邊壓在身下。 3、 媽媽推動席子， 讓寶寶隨著席子的展開而朝前爬。
02 方法二 1、 寶寶爬在地上或床上。 2、 一個人在寶寶前面， 一個人在寶寶後面。 3、 前面的人牽寶寶的右手， 後面的人就推寶寶的左腳。 牽寶寶的左手時， 就推寶寶的右腳。
03 方法三 媽媽躺在床上， 寶寶趴在一邊， 爸爸在媽媽的另一邊， 爸爸牽寶寶右手， 媽媽推寶寶左腿， 反之亦然， 協助寶寶從自己的那邊爬到爸爸這邊來。 貼士：這幾種方法都是先訓練寶寶向前的感覺，
04 方法四 讓寶寶趴在床上， 用毛毯兜住胸腹部， 爸爸把毛毯提起， 媽媽推動寶寶左手、右腳， 前進一步後， 換推動寶寶右手、左腳， 輪流進行， 訓練寶寶手、膝爬行， 在訓練中要注意適時休息， 並要多給寶寶鼓勵。 可以在目的地擺放寶寶喜歡的玩具或物品， 促使寶寶努力往前， 並保持對這個練習的興趣。
