一、高血糖病人應注意什麼
二、高血糖的病因
三、高血糖的症狀
高血糖病人應注意什麼
1、避免肥胖,維持理想且合適的體重。
2、定時定量,每餐飲食按照計畫份量進食,不可任意增減。
3、少吃油煎、炸、油酥及豬皮、雞皮、鴨皮等含油脂高的食物。
4、烹調多採用清蒸、水煮、涼拌、涮、烤、燒、燉、鹵等方式。 不可太鹹,食鹽攝入量6克以下為宜。
5、飲食不可太鹹,少吃膽固醇含量高的食物,例如腰花、肝、腎等動物內臟類食物。
6、烹調宜用植物性油脂。
7、配合長期性且適當的運動、藥物、飲食的控制。
8、經常選用含纖維質高的食物,如未加工的蔬果等。
9、含澱粉質高的食物及中西式點心均應按計劃的份量食用,不可隨意吃,以免過量吸取。
10、少吃精製糖類的食物,如煉乳、蜜餞。
標準米飯標準米100克,清水約200克,把米淘乾淨,放入小盆中,加水。 上屜旺火蒸約30分鐘即可。 成品的營養成分:熱量324千卡,蛋白質8克,脂肪1.5克,碳水化合物69.5克。 100克生米,蒸熟後約重285克,而且蒸米飯可以比撈米飯和燜飯可以少損失營養成分。
大麥米粥大麥米100克,清水800克,紅豆20克,將大麥米、紅豆洗淨,用水稍泡一下。 將米和豆放入鍋中,加水,旺火煮開後,改文火,約2小時即可。 成品的營養成分:熱量401千卡,蛋白質12克,脂肪5克,碳水化合物77克。
高血糖的病因
1、偶然的高血糖。 血糖檢查前如果食用大量的甜食,當然會出現血糖高的結果。
2、不良生活習慣和環境。 現在的年輕人大部分都很喜歡肯德基一類的速食,不喜蔬菜和水果,長久的飲食習慣可能導致血糖偏高。 空氣負離子是存在于空氣中的自然因數,能有效降低高血糖,但環境的污染,導致空氣中負氧離子含量劇減,人體攝取的負氧離子不足,這也是導致高血糖的一個重要原因。
3、其他疾病引起的高血糖。 冠心病等與高血糖有著緊密的聯繫。 所以一旦確診是高血糖,應該儘量清楚是什麼原因引起的高血糖,這樣才能對症治療,才能做好預防和治療高血糖的工作。
4、在排除了以上的引起高血糖的誘因之後,那麼高血糖就極有可能是糖尿病的早期症狀。
5、遺傳等原因也可以導致高血糖。
高血糖的症狀
血糖升高,尿糖增多,可引發滲透性利尿,從而引起多尿的症狀;血糖升高、大量水分丟失,血滲透壓也會相應升高,高血滲可刺激下丘腦的口渴中樞,從而引起口渴、多飲的症狀;由於胰島素相對或絕對的缺乏,導致體內葡萄糖不能被利用,蛋白質和脂肪消耗增多,從而引起乏力、體重減輕;為了補償損失的糖分,維持機體活動,需要多進食;這就形成了典型的“三多一少”症狀。
糖尿病病人的多飲、多尿症狀與病情的嚴重程度呈正比。
另外,值得注意的是,患者吃得越多,血糖就越高,尿中失糖也越多,饑餓感也就越厲害,最終導致了惡性循環。 因此,在這種情況下,以少吃為好,但不能少於每日150克主食。 但如果糖尿病未緩解,病人的食欲突然降低,此時應注意是否合併感染、酮症及其他併發症。
1、尿多,皮膚乾燥,脫水。
2、極度口渴。
3、噁心,嘔吐,腹部不適。
4、厭食,體重減輕,虛弱無力。
5、心跳快速,呼吸緩而深。
6、血糖測試值升高。
7、尿糖測試呈陽性反應。
“三多一少”是糖尿病最常見的臨床表現,即為多飲、多食、多尿和體重減輕。 然而,我們發現目前臨床上有相當一部分糖尿病病人,因為沒有典型的“三多一少”症狀而延誤了病情。
有些2型糖尿病病人沒有明顯的“三多一少”症狀,這是由於病人的腎糖閾增高所致。
正常情況下葡萄糖在腎臟內全部被重吸收,尿中無糖排出;若血糖輕度升高,腎小管的重吸收值會相應增加;但當血糖升高到一定水準,超出了腎小管的最大重吸收範圍,則部分葡萄糖將從尿中排出,從而形成糖尿。
這個血糖臨界值即為腎糖閾,正常值為8.8～9.9毫摩爾/升(mmol/L)。 腎臟病及其他一些泌尿系統疾病都會對其產生不同程度的影響,而且多數老齡患者的腎糖閾也會相應增高。 腎糖閾增高後,病人即使血糖很高也不會有糖尿。
沒有糖尿,就不會引發滲透性利尿,因此可沒有多尿症狀;沒有丟失大量水分,血漿滲透壓就變化較輕,對下丘腦中樞的刺激也相應減輕,因此可沒有口渴、多飲症狀;沒有糖尿,就不會損失大量糖分,因此可沒有明顯的饑餓感,多食症狀減輕;沒有糖尿,機體的營養成分丟失減少,因此體重減輕的程度也可相應減輕。 由此,這些糖尿病病人可以最終不出現“三多一少”的症狀。
由此,這些糖尿病病人可以最終不出現“三多一少”的症狀。