1洗手注意：如果平常是堅持用涼水洗手的（或者洗熱水不方便的）， 那就一直堅持， 不要忽然用下熱水， 這樣很容易手凍的。 冬天應該都是用熱水洗手吧。
2熱敷：熱水袋、熱毛巾等放在癢的地方， 一天至少兩次（早晚）， 堅持幾天就差不多了。
3防凍處理：洗手之後， 最後在手上塗些防凍膏之類的東西。
4日常保暖： 手凍已然， 那就更要好好保護了， 以防惡化。 冬天的話， 漂亮的手套和手捂是不錯的保暖選擇。
5惡化處理：如果有惡化的跡象的話， 那就去醫務室塗些藥膏， 以防感染已經極度惡化。
1手凍， 真的會很癢， 但是不要一直撓。 會撓爛， 而且不利於凍處復原。 如果受不住的話， 可以擦適量風油精或者紅花油等暫時止癢。
2如果腐爛了的話， 如果戴手套的話， 注意不要遮住腐爛部位。
3食療法是當下比較流行的方法， 不妨試試。 吃些暖熱的有助於防凍的餐飯， 也未嘗不是一個好辦法。
