1、儘管你很努力地工作， 但客觀地分析一下， 你的上司對你的工作滿意嗎?
A、不滿意B、有些不滿意C、不知道是否滿意D、比較滿意E、非常滿意
2、每天忙忙碌碌地辛苦工作， 你感到來自工作的壓力有多大?
A、壓力很大B、有點壓力C、沒有感到壓力D、比較輕鬆E、工作非常輕鬆
3、你能從容不迫地擔負繁重工作而不感到過分疲勞和力不從心嗎?
A、工作很繁重疲勞B、有點力不從心C、一般D、精力比較充沛E、精力非常充沛
4、你為自己的心中設定的職業發展目標付出過有效的行動嗎?
A、還沒有B、有些努力C、不知道該怎麼努力D、正在努力中E、付出了很多努力
5、你總結一下自己：每天在工作中是否開心?
A、不開心B、有些不開心C、談不上開心與否D、比較開心E、非常開心
6、工作中， 你是否經常主動找機會跟上司進行溝通(比如單獨談話、一起吃飯等)?
A、從不主動B、有些不主動C、無所謂D、比較主動E、非常主動
7、你是否認為職場上應該一切隨緣， 萬事莫強求， 不給自己定目標更好?
A、完全同意B、有些不同意C、沒仔細想過D、不太同意E、完全不贊同
8、你對待工作的態度是積極樂觀還是比較被動悲觀?
A、悲觀B、不是太樂觀C、不樂觀也不悲觀D、比較樂觀E、非常樂觀?
9、在朋友或者家人面前， 你常發洩傾訴一下工作方面牢騷和不滿嗎?
A、經常B、偶爾C、特殊情況才有D、比較少E、極少
10、你的計畫或決定是不是常常受外界的影響而改變?
A、經常是B、多半會有些改變C、有道理就接受D、一般不會E、極少改變
11、你鄙視那些業務能力平平但很會跟老闆搞關係並很得老闆恩寵的人嗎?
A、非常鄙視B、有些瞧不起C、無所謂D、能理解接受E、值得學習
12、同你在一起工作的同事跟你的關係怎麼樣， 是否真的都很喜歡你?
A、自己很孤立B、一些同事不喜歡自己C、一般D、多數都喜歡自己E、都很喜歡自己
13、你心裡是否喜歡在有競爭壓力的環境中工作?
A、不喜歡B、有些不喜歡C、無所謂D、比較喜歡E、非常喜歡
14、你是否認為自己懷才不遇?
A、絕對不是B、好像不是C、沒想過D、有點是E、是的
15、你認為工作中有話直說的性格是個好性格並值得提倡的嗎?
A、是的B、不完全是C、無所謂D、不是E、絕對不是
16、工作中你經常主動提出有建設性的創新想法嗎?
A、絕不多管閒事B、不太主張C、沒創新想法D、不經常E、經常
17、當你工作中遇到不順心事生氣時， 你能控制你的情緒保持沉默不語嗎?
A、不控制， 順其自然B、不是太控制C、偶爾控制D、多數情況如此E、總是如此
18、你在工作中的表現是不是很有耐心?
A、沒有耐心B、有時候沒耐心C、看事情的情況D、有一定耐心E、非常耐心
19、你認為自己在工作方面還有很多卓越才能沒有機會施展嗎?
A、絕對不是B、不是C、沒想過D、不完全是E、是的
20、你願意並相信你有能力去做更有挑戰的事嗎?
A、絕不是的B、有些不是C、不太清楚D、有些是E、完全是的
得分：A為1分， B為2分， C為3分， D為4分， E為5分， 然後把20道題的測試結果分數累加起來。
20-30分：目前這種狀態， 根本沒有任何發展潛力可言，
30-50分：雖然你有了一些職場上的經驗， 但在很多方面有待改進。
50-70分：你在單位屬於一般的員工， 不願意承擔太大的責任， 沒有太大的成功願望， 缺少創新意識， 在本職工作上至少在一年內沒有進一步發展的可能。
70-90分：你是個有理想有抱負愛思考並充滿激情的人， 願意從事富有挑戰性的工作， 有望在近期內在職場上再上一個新的臺階。
90-100分：你是個有領導才能、有個人魅力的人， 你很想在事業上開拓自己的版圖。 你的優秀品質註定你在眾多人中脫穎而出， 所以過不多久， 你就能升到不錯的位置。
