【導讀】八種中藥零食不可亂吃， 很多人對於中藥零食， 存在一些認識上的誤區， 認為中藥零食不僅好吃， 而且還能養生， 這些人忽略了中藥本身的性質和自身的體質， 一起來看看八種中藥零食不可亂吃。
八種中藥零食不可亂吃
1、阿膠棗
食療功效：阿膠棗就是添加了阿膠的紅棗。 阿膠和紅棗都有滋陰、養血、補血的作用， 很受女性朋友的喜愛。 專家說， 阿膠棗的確有補益的作用， 對於氣虛或血虛的人有一定好處， 能改善面色蒼白、渾身沒勁、經常犯困等症狀。
食用禁忌：阿膠棗不太好消化， 每天不要多於10顆，
2、酸梅湯
食療功效：酸梅湯是餐桌上不可缺少的飲料之一， 它能很好地補充人體由於出汗而喪失的水分和鹽分， 同時， 酸梅湯也是很好的開胃食品， 能促進消化， 降血糖、降血脂可謂好處多多。
食用禁忌：酸梅湯有一個很顯著的作用就是收斂。 所以需要發汗的外感病人， 以及呼吸道有痰的咳嗽病人都不宜多喝。 另外， 有胃潰瘍的人群和生病正在用藥的人群也不適合酸梅湯。 有胃潰瘍的人喝了可能會導致胃出血， 即便是潰瘍已經癒合了， 也不能大量飲用。
3、枸杞
食療功效：枸杞同茯苓一樣既好處多多，
食用禁忌：中藥零食枸杞雖好， 也不宜多吃。 一方面是經期的女性， 因為枸杞也具有補血的作用， 有可能會增加月經量， 另外， 枸杞吃多了也會導致消化不良。
4、茯苓餅
食療功效：別小看茯苓餅， 它可是很好的健脾食品， 經常吃點茯苓餅， 有助於提高食欲、幫助消化， 提高機體自身免疫力， 預防感冒、咳嗽。 對於腎虛所致四肢水腫、小便不利， 茯苓餅也有一定的食療價值。 適應愛挑食的兒童、體質虛弱的老人。
食用禁忌：但一些茯苓餅中有蜂蜜、白砂糖等原料， 導致其中含糖量較高。 因此， 血糖偏高者應儘量少吃或不吃， 消化不良者也不要多吃。
5、涼茶
食療功效：涼茶的主要成分是菊花、金銀花、夏枯草、甘草等。 具有清熱除濕、滋陰去火的作用。 適應經常面紅目赤、急躁多語、牙齦腫痛、口腔潰瘍， 大便幹結不通暢， 喜歡喝冷水吃冷食者。 高血壓、心臟病患者中有熱性症狀的適量飲用也可降燥。
食用禁忌：涼茶不宜喝太多， 更不能拿來當水喝， 過量喝涼茶會損耗人體的陽氣。 每天喝200~400毫升， 不宜再多。 但是寒涼體質的人儘量不要喝涼茶。 寒涼體質的人通常面色偏白、氣短懶言、容易疲勞、手腳冰涼、大便較稀。
6、薄荷糖
食療功效：薄荷糖中的薄荷， 土名叫“銀丹草”,廣泛用於驅風、防腐、消炎、鎮痛、止癢、健胃等藥品中。 正宗的薄荷糖裡含有少量的薄荷提取物質， 有發散風熱， 清利咽喉， 透疹解毒， 疏肝解鬱和止癢等功效， 有助於緩解感冒發熱、頭痛、咽喉腫痛、無汗、風火赤眼、風疹、皮膚發癢、疝痛、下痢及瘰鬁等病症。
食用禁忌：陰虛血燥， 肝陽偏亢， 表虛汗多者忌服。 比如《本經逢原》中說， 多服久服（薄荷）， 令人虛冷；陰虛發熱， 咳嗽自汗者勿施。 《本草從新》中說：（薄荷）辛香伐氣， 多服損肺傷心， 虛者遠之。
7、黑芝麻糊
食療功效：中醫中藥理論認為， 黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用， 可用於治療肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脫髮、腰膝酸軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便秘等病症，
食用禁忌：患有慢性腸炎、便溏腹瀉者需忌食。
8、陳皮
食療功效：陳皮中含有的黃酮類物質對於保護心血管有一定的作用。 另外， 陳皮還可以促進唾液的分泌， 一些病人在服藥期間可能會口幹， 吃一些陳皮可以很有效地緩解， 生津止渴。
食用禁忌：經過加工的蜜餞陳皮，特別是九制陳皮由於其加工工藝和方法，使得其中含鹽量較高，腎病患者和高血壓患者都要注意，不要過量食用導致鈉鹽攝入過多。陳皮每天食用量不超過30g,沒有經過加工的藥用陳皮用來泡水喝效果更好。
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