從完美主義的陷阱裡逃脫
完美主義者女性總是預先給自己設定一個十全十美的目標， 凡事力求盡善盡美， 一旦做不到就會深深自責， 沮喪消沉， 由此對自己的能力全面懷疑和否定， 陷入了完美主義的陷阱。 其實， 任何事只要我們努力就可以了， 不要苛求結果。 要善於學會為自己的每一點努力成果而喝彩， 讓自己時刻有成就感， 知足自信的女人才會充滿快樂。
煩惱“失憶症”
難於相處的上司、痛切的失戀、人際關係的煩擾、事業失意等等， 人生煩惱無數， 但我們不能對不愉快的經歷耿耿于懷， 任鬱鬱寡歡的情緒徘徊不去。
永遠不要和別人較勁
有些女人總喜歡與人攀比， 仿佛別人的風光是她心頭的痛， 別人的得意之時就是她深感挫敗之日， 久而久之， 心態失衡， 心靈扭曲， 煩惱叢生。 斤斤計較和妒忌一定是快樂心境的剋星。
擴充：善用你的女性“職場資本” 職場女郎六味解壓湯
其實我們每個人都有旁人無法代替的優勢， 揚長避短專心經營好自己， 才會駛入更寬廣的人生路，
找快樂
快樂並不是我們可遇不可求的東西， 快樂完全取決於你自己的意念。 比如你手頭有一堆如山的公務， 你可以想像成這是你最喜歡的事， 壓力減輕， 情緒高漲自然效率倍增， 怨聲載道只能讓事情向相反方向發展。
支招：當遇到煩心的老闆 別讓加班成家常便飯
成功學專家卡耐基說， 能接受最壞的情況就能在心理上讓你發揮新的能力。 人生低潮時你可以轉念一想：我都到了低潮了還能壞到哪裡去?按發展邏輯， 低處就是向高處回轉之時， 這樣的心境一定會很鼓舞士氣。 這決不是阿Q的精神勝利法， 而是事情已經糟糕了， 不開心也於事無補， 不如轉換思路， 儘量找樂， 為自己打氣。
失去也是快樂
有時候， 太多的不快是因為我們總想獲取卻懼怕失去， 並為失去東西鬱悶不開心。 其實失去和獲得是一對連體嬰， 互為依存。 失去青春獲得成熟和人生經驗， 失去玩的時間獲得辛勤工作的報酬， 失去高薪職位卻獲得渴望過的休閒時刻， 失去你愛的人獲得更愛你的人。 這麼想過， 我們真不應為失而痛， 而應不時為失後的得而樂。
不在意別人的目光
有些女人丟棄了自己的意願， 像是活在別人的標準裡， 在別人的評判裡找尋自我的價值。 如此女人， 別人的一句詆毀足以泯滅她所有的信心， 因為她太在意別人對自己的看法。
在乎別人的看法只能擾亂自己的方寸，
只有我行我素， 不為別人的目光違背自己的心意， 尊重自己生活的行為方式， 做你真正想做的事， 做想做的人， 才會達到快樂自在的人生狀態， 如燕子一樣輕盈飛行。
