小兒腹瀉是一種比較常見的兒科疾病， 對於小兒腹瀉經常讓家長們感到十分的擔心。 因為小兒腹瀉對於寶寶的健康發育有很大的不利影響。 那麼， 在炎熱的夏季對於小兒腹瀉的預防方法有哪些呢， 小兒腹瀉在飲食方面又有哪些食療方呢？
一、小兒腹瀉的預防
1、注意飲食衛生和個人衛生， 教育孩子從小養成飯前便後洗手的好習慣。 要教育孩子不要在流動攤販、衛生條件不好的飯館吃飯， 不要舉著食物邊走邊吃。 對養有寵物的家庭， 一定要搞好寵物的衛生， 同時要告誡孩子不要自己一邊吃東西一邊喂寵物。
2、對於嬰幼兒， 鼓勵母乳餵養， 尤其是出生後的第一個夏季最重要， 應避免夏季斷奶。 人工餵養時， 應注意飲食衛生和水源清潔。 無論母乳餵養還是人工餵養都應適時添加輔食， 添加過程應循序漸進， 不要幾種輔食同時添加。
3、腹瀉應及時治療， 尤其是感染性腹瀉患兒應及時就醫， 把腹瀉對患兒造成的損害降到最低， 同時避免營養不良、多種維生素缺乏及多種感染等併發症的發生。
4、人工餵養的嬰兒， 注意食具每天要煮沸消毒， 每次用前用開水沖燙， 消毒好的食具要避免污染， 奶瓶上加罩。 牛奶每次要煮沸後食用。
5、根據氣候變化， 及時增減衣服。 注意居室通風， 保持空氣新鮮。 要加強身體鍛煉， 增強抵禦疾病的能力。
二、小兒腹瀉的食療方
1、蘋果泥
蘋果， 鹽。 蘋果切塊， 搗成果泥後食用。 每天食蘋果泥2—3次， 每次30—60克。 也可取蘋果一個洗淨切碎， 加鹽0.8—0.9克， 糖5克， 水250毫升共煎湯， 分2—3次飲用。 適用于6月齡以上小兒。 蘋果含有果酸， 能吸附毒素， 並含有鞣酸， 具有收斂作用， 適宜于小兒腹瀉症。
2、胡蘿蔔汁
鮮胡蘿蔔100克， 鹽。 取鮮胡蘿蔔洗淨切碎放入鍋內， 加鹽3克、適量水， 煮爛後去渣取汁， 每天分2—3次服用。 有健脾消食作用。
3、蘋果膳
蘋果含鞣酸， 有止瀉作用。 蘋果一隻洗淨， 蒸熟， 食果肉或去皮搗成果泥食用， 每次30~60克， 每天3次。 蘋果湯也是治療腹瀉的輔助飲料。 將蘋果切碎加水250毫升和少量食鹽， 也可再加5%糖， 煎湯代茶飲，
4、栗糊膳
用3~5個栗子， 去殼搗爛， 加水煮成糊狀， 加糖調味後食用， 每天2~3次， 有溫中止瀉作用。
5、焦米湯
先把米粉或奶糕研成粉， 炒到顏色發黃， 再加適量的水和糖， 然後燒成糊狀就可以了。 米粉加水以後再加熱， 就成了糊精。 糊精容易消化， 它的炭化結構有較好的吸附止瀉作用。
在平時的生活中， 家長們應該注意飲食衛生以及寶寶的個人衛生， 對於嬰幼兒來說， 應該提倡母乳餵養。 家長們在平時的生活中應該要注意寶寶的飲食情況以及身體變化情況， 及時發現異常並且及時進行治療。 家長們也應該在平時的生活中多加注意寶寶的身體異常情況， 當寶寶出現異常時應該及時進行治療， 以免疾病的嚴重化。
