引起男性骨質疏鬆症的主要原因可能是雄性激素缺乏， 導致活化的維生素D減少， 影響胃腸道對鈣的吸收， 從而使造骨原料缺乏等， 也有可能與男性不良的生活習慣有關， 而吸煙與飲酒是引起骨質疏鬆症的重要原因。
另有資料表明， 從事腦力勞動或者偏瘦的男人更容易得骨質疏鬆症， 這是因為偏胖的人由於要承受身體的重量， 骨骼平時就得到了一定的鍛煉， 而腦力勞動者和偏瘦者如果缺少鍛煉， 再加上一些不良生活習慣， 如吸煙、喝酒等， 發生骨質疏鬆症的幾率就會大50%。
骨質疏鬆症的預防勝於治療，
我們可以從飲食中獲取身體所需的全部鈣質。 為了讓骨骼保持年輕， 男性每日需要攝取1000～1200毫克鈣。 由於我們大多數人一次無法吸收600毫克以上的鈣質， 所以最好分成一天兩次， 每次500或600毫克。
延伸閱讀：如何治療骨質疏鬆？
一：飲食療法：
◇［方一］ 黃豆豬骨湯 ： 鮮豬骨250克、黃豆100克。
制法： 黃豆提前用水泡6-8小時；將鮮豬骨洗淨， 切斷， 置水中燒開， 去除血污；然後將豬骨放入砂鍋內， 加生薑20克、黃酒200克， 食鹽適量， 加水1000毫升， 經煮沸後， 用文火煮至骨爛， 放入黃豆繼續煮至豆爛， 即可食用。 每日1次， 每次200毫升， 每週1劑。
功效：鮮豬骨含天然鈣質、骨膠原等，
◇［方二］ 桑葚牛骨湯 ：桑葚25克， 牛骨250~500克。
制法： 將桑葚洗淨， 加酒、糖少許蒸制。 另將牛骨置鍋中， 水煮， 開鍋後撇去浮沫， 加薑、蔥再煮。 見牛骨發白時， 表明牛骨的鈣、磷、骨膠等已溶解到湯中， 隨即撈出牛骨， 加入已蒸制的桑葚， 開鍋後再去浮沫， 調味後即可飲用。
功效：桑葚補肝益腎；牛骨含有豐富鈣質和膠原蛋白， 能促進骨骼生長。 此湯能滋陰補血、益腎強筋， 尤甚適用於骨質疏鬆症、更年期綜合征等。
◇［方三］ 蝦皮豆腐湯：蝦皮50克， 嫩豆腐200克。
制法：蝦皮洗淨後泡發；嫩豆腐切成小方塊；加蔥花、薑末及料酒，
功效：蝦皮每100克鈣含量高達991毫克， 豆腐含鈣量也較高， 常食此湯對缺鈣的骨質疏鬆症有效。
◇［方四］ 豬皮續斷湯：鮮豬皮200克， 續斷50克。
制法：取鮮豬皮洗淨去毛、去脂、切小塊， 放入蒸鍋內， 加生薑15克， 黃酒100克， 食鹽適量；取續斷煎濃汁加入鍋內， 加水適量， 文火煮至豬皮爛為度， 即可食用。 1日1次， 分次服。
功效：豬皮含豐富的骨膠原蛋白， 膠原蛋白對人體的軟骨、骨骼及結締組織都具有重要作用。 續斷：有強筋健骨、益肝腎等作用。 此粥有利於減輕骨質疏鬆引起的疼痛， 延緩骨質疏鬆的發生。
二：中醫療法：
補腎壯骨法
根據"腎主骨"的中醫學理論， 腎虛是骨質疏鬆的發病關鍵， 故治療宜補腎壯骨， 若腎精充足,則筋骨堅硬有力。
楊氏等選擇退化期骨質疏鬆症患者11例， 按臨床表現分成腎陰虛和腎陽虛型， 分別用左歸丸及右歸丸加減治療， 連服2個月， 結果9例腰背痛症狀明顯減輕或消失， 用X線顯示骨密度明顯增高者6例。 王氏等用補腎益骨膏(熟地、淫羊藿、紫河車、澤瀉、龍骨等)治療更年期婦女骨質疏鬆症， 服藥3個月後， 患者撓、尺骨骨礦含量均較治療前增加。
梁氏等以續斷、桑寄生、山萸肉、骨碎補、熟地等治療58例， 腎虛症狀明顯改善， 且骨密度平均值略有回升， 其中尺、橈骨骨礦物質含量較治療前明顯增加， 而對照組呈進行性減少。 由以上臨床案例表明從腎論治骨質疏鬆症不但使腎虛症狀明顯改善， 且骨礦含量、骨密度等指標的檢測亦可得到改善，
益氣健脾， 活血調肝
脾虛則腎精虧虛， 骨骼失養， 骨骼脆弱無力， 以致發生骨質疏鬆症。 故治療宜補氣活血、健脾調肝。
日本金井成行用加味歸脾湯治療骨質疏鬆症， 顯示對骨鹽量增加明顯， 可使貧血及更年期指數改善。 張氏等發現丹參能使骨折過程中膠原纖維絲形成增多， 鈣鹽沉積豐富， 證明了丹參可以從鄰近骨折骨組織中調動鈣， 以滿足新骨形成對鈣的需要,這說明丹參具有直接調節鈣代謝的作用。
