2014年迷笛音樂節上,一個年青少女拖著一顆白菜行走在人群中， 引起大家圍觀。 這是什麼行為？
點擊圖片翻頁， 後面內容更精彩 ==>>>>> 她鎮定自若， 行走在人群中人們紛紛側目觀看， 不知道他在幹什麼， 終於有人忍不住， 問她這是在幹嘛， 她回答：“溜白菜”
點擊圖片翻頁， 後面內容更精彩 ==>>>>> 咦， 又見一個溜白菜的妹子其實溜白菜， 不是這妹子首創， 最早的“遛白菜”是一期雜誌裡的情感故事：大學畢業的阿坤獨自在一個城市裡打拼了三年， 只收穫了一點小錢，
情侶成雙成對的在街上走著， 再不濟， 也是一個人牽個寵物出來遛彎， 只有自己落得個形單影隻。 羡慕之余， 阿坤就牽了棵白菜， 四處溜達。 此舉引來一個加拿大女孩的好奇。
點擊圖片翻頁， 後面內容更精彩 ==>>>>> 一大群妹子在溜白菜幾天後， 加拿大女孩終於忍不住了：“你在幹什麼？”阿坤說：“遛白菜。 ”“為什麼？”“白菜很寂寞！”後來， 那個加拿大女孩就成了阿坤的女朋友。 再後來， 街上多出了很朵拉著白菜遛來遛去的人。 再再後來， 白菜漲價了……
點擊圖片翻頁， 後面內容更精彩 ==>>>>> 還是她們和幾顆大白菜故事的真實性無從考究，
對於行為藝術， 我領教過：往靚麗女孩的身上隨意潑些墨汁， 再讓女孩在一張大紙上打個滾兒， 一幅誰也看不懂的抽象畫就此誕生了……而“遛白菜”的行為， 則是可以讓人看懂的。
點擊圖片翻頁， 後面內容更精彩 ==>>>>> 好吧， 落伍了， 今年流行吧“遛白菜”用的白菜， 是最普通的白菜， 在超市菜場裡隨處可見， 就是這樣一顆可以醋溜、可以水煮、可以做成好吃餃子的白菜， 如今卻被拴上一根繩子， 拉到大街上散步啦！很多人見了， 詫異地大叫：“那個人有病， 病得走火入魔了， 病得都開始遛白菜了……”
是的， “遛白菜”的人都有病， 是一種常見的都市病。 現代人的生活節奏快， 精神壓力大， 淪為房奴、車奴還不算， 變幻莫測的股市始終牽著那根脆弱的神經， 更要小心因工作不力被老闆炒魷魚， 沒朋友可以傾訴， 有個朋友也不見得能幫你清除寂寞， 養個寵物， 還得天天照顧它， 自己尚且懶得照顧自己， 哪裡還有閒心照顧一條狗呢？
點擊圖片翻頁， 後面內容更精彩 ==>>>>> 姐的不算溜白菜， 是寂寞那就乾脆拖著一棵白菜穿梭於大街小巷吧， 在鬧市中和一個不會說話、不會思維， 又可以任意擺佈的白菜為伍， 即使白菜髒了、丟了， 也不會心疼。 “遛白菜”真的沒啥可好奇的，
或許以後大家見面都會打招呼都是這樣， “今天你遛了嗎？” “還沒呢” “我也沒呢， 那一起去溜溜吧” 於是又多了2個溜著白菜傳說在市井之中的人
點擊圖片翻頁， 後面內容更精彩 ==>>>>> 都市青年地鐵行為藝術溜白菜如果你也寂寞空虛著， 或者也可以試試溜溜白菜吧， 這方法簡單易懂， 一學就會， 首先你要去菜市場挑選一顆新鮮的大白菜， 幾塊錢一顆吧
點擊圖片翻頁， 後面內容更精彩 ==>>>>> 歐美青年結伴溜白菜然後再準備一根1米多長的繩子， 把一頭固定在白菜上， 如果你有條件， 可以像女主角那樣，
都市青年“患病”街頭溜白菜 如何有效舒緩壓力(14)
點擊圖片翻頁， 後面內容更精彩 ==>>>>> 歐美時尚達人街頭溜白菜都市青年“患病”街頭溜白菜 如何有效舒緩壓力(15)
點擊圖片翻頁， 後面內容更精彩 ==>>>>> 歐美青年結伴溜白菜都市青年“患病”街頭溜白菜 如何有效舒緩壓力(16)
點擊圖片翻頁， 後面內容更精彩 ==>>>>> 如何有效舒緩壓力1善於整體規劃
“一切盡在掌握”， 這種感覺本身就能很好地緩解壓力。 有選擇地而不是被動地接受所面臨的各種事情， 或許使人感到輕鬆很多。 最好的辦法就是根據事情的輕重緩急列出清單， 既能有一個整體規劃，又能幫助將看似無緒的一堆問題分解成若干具體的小事，一件件應付起來就容易多了。完成一件，就在清單上劃去一件，這樣做帶來的成就感足以鼓舞你將這一做法繼續下去。
2困惑時及早傾訴
“無壓”人士在感到困惑、棘手或難過的時候，總會毫不掩飾地尋求朋友的幫助。當事情變得非常困難或身陷焦慮的時候，向朋友吐露訴說，僅僅是傾訴本身，也能使人獲得釋放，或許還會得到好的建議。
3儘量保持樂觀
“無壓”人士深信，事情總能朝著所期望的方向發展。所以，總是以最樂觀的心情想像最好的結果。需要做的所有事都已經在進展當中，即使遇到麻煩，也一定會以最快的速度重新調整狀態。
4從不耽擱遲延
能在今天辦完的事不會拖到明天，能在當時辦完的事不要拖到數個小時之後。因為很多事情擱著未做，本身就能造成巨大的心理壓力。
5善於分配任務
“無壓”人士從來不會認為任何事都非得親力親為不可。分配任務，很多人都會認為是上司對下屬的事。其實，除了對下級分配任務以外，還可以分配給自己的同事或合夥人、分配給其他服務性機構。
6每天都做深呼吸
日常的深呼吸能將感覺到的壓力水準減半：挺直後背，兩肩放鬆，由鼻將空氣深深地吸入肺部，集中精力感受空氣滲透到每個細胞，然後全力將空氣呼出，想像體內的壓力也隨著氣流一起排到體外。
7經常幻想美好前景
用渡過這次難關以後的美好前景來鼓勵自己。“一個月以後，我還會為這事而懊悔嗎?”“一周以後，我還會為錯過了這次會議而自責嗎?”“5分鐘以後，我還會為同事剛才給我難堪而惱火嗎?”這種將情景推向將來的假設，一定能讓眼前的壓力逐漸釋放。
8知道適時說“不”
“無壓”人士感到力所不能及時，會堅定地說“不”。“我很想幫你，但我手頭還有另外的事要辦。”在分身無術或無能為力時，“無壓”人士不會一味逞能。在拒絕別人的時候，不一定要把原因解釋得一清二楚。
9擁有自己的娛樂方式
“無壓”人士總能安排出一定的時間盡情去做和工作無關而又一直想做的事。娛樂方式各種各樣，但效果卻非常相似：讓自己釋放壓力，領略到生活中美好的、值得享受的內容，從而恢復對生活和工作的激情和熱愛。
既能有一個整體規劃，又能幫助將看似無緒的一堆問題分解成若干具體的小事，一件件應付起來就容易多了。完成一件，就在清單上劃去一件，這樣做帶來的成就感足以鼓舞你將這一做法繼續下去。2困惑時及早傾訴
“無壓”人士在感到困惑、棘手或難過的時候，總會毫不掩飾地尋求朋友的幫助。當事情變得非常困難或身陷焦慮的時候，向朋友吐露訴說，僅僅是傾訴本身，也能使人獲得釋放，或許還會得到好的建議。
3儘量保持樂觀
“無壓”人士深信，事情總能朝著所期望的方向發展。所以，總是以最樂觀的心情想像最好的結果。需要做的所有事都已經在進展當中，即使遇到麻煩，也一定會以最快的速度重新調整狀態。
4從不耽擱遲延
能在今天辦完的事不會拖到明天，能在當時辦完的事不要拖到數個小時之後。因為很多事情擱著未做，本身就能造成巨大的心理壓力。
5善於分配任務
“無壓”人士從來不會認為任何事都非得親力親為不可。分配任務，很多人都會認為是上司對下屬的事。其實，除了對下級分配任務以外，還可以分配給自己的同事或合夥人、分配給其他服務性機構。
6每天都做深呼吸
日常的深呼吸能將感覺到的壓力水準減半：挺直後背，兩肩放鬆，由鼻將空氣深深地吸入肺部，集中精力感受空氣滲透到每個細胞，然後全力將空氣呼出，想像體內的壓力也隨著氣流一起排到體外。
7經常幻想美好前景
用渡過這次難關以後的美好前景來鼓勵自己。“一個月以後，我還會為這事而懊悔嗎?”“一周以後，我還會為錯過了這次會議而自責嗎?”“5分鐘以後，我還會為同事剛才給我難堪而惱火嗎?”這種將情景推向將來的假設，一定能讓眼前的壓力逐漸釋放。
8知道適時說“不”
“無壓”人士感到力所不能及時，會堅定地說“不”。“我很想幫你，但我手頭還有另外的事要辦。”在分身無術或無能為力時，“無壓”人士不會一味逞能。在拒絕別人的時候，不一定要把原因解釋得一清二楚。
9擁有自己的娛樂方式
“無壓”人士總能安排出一定的時間盡情去做和工作無關而又一直想做的事。娛樂方式各種各樣，但效果卻非常相似：讓自己釋放壓力，領略到生活中美好的、值得享受的內容，從而恢復對生活和工作的激情和熱愛。
