兒童感冒的5種新途徑 小兒感冒的6個護理要點

傳統觀念認為， 感冒是因為氣候變化、身體受涼、過度勞累或者通過呼吸道感染流感病毒等因素所致。 近年來， 研究人員經臨床觀察又發現了五種感冒的新途徑， 那就是：吃、坐、愁、摸、治。 而相對于成年人來說， 兒童更應該多加注意這五種引發感冒的新途徑。

1、“吃”出來的感冒

德國杜塞爾營養院古斯塔夫?克蘭霍弗教授研究表明， 感冒與飲食關係密切， 一些感冒是由於飲食不當而引起的。 諸如過多地食用肉類、乳製品等， 可降低體內免疫細胞的抗病毒能力， 引起感冒；過多地攝入高鹽食物， 可導致唾液分泌減少，

使口腔及鼻腔粘膜水腫、充血、病原微生物增多， 容易引起上呼吸道感染， 最終導致感冒；食用過多的高糖食物， 可消耗體內水分和營養物質， 引起口乾舌燥， 使機體免疫力降低， 進而容易誘發感冒。

所以， 家長們在給孩子補充營養的同時， 也應該注意飲食的合理性， 均衡飲食才是重點， 不要讓自己的寶貝吃出感冒才好。

2、“坐”出來的感冒

美國加利福尼亞大學格林韋博士經大量的臨床觀察發現， 活動少的人， 患感冒的機會比活動正常的人要高2~3倍。 戶外活動時間少， 缺乏陽光浴， 呼吸不到新鮮空氣， 身體血液運行不暢， 軀體活動不靈， 不能適應室內外環境， 機體抗病免疫力降低， 所以很容易感冒。 據報導， 菲律賓某小島惟一的電視塔因遭遇颱風倒了以後，

該島各醫院兒童感冒的就診率大幅度下降。 經調查， 孩子們原來整天圍在電視前， 現在又蹦蹦跳跳地回到大自然， 通過正常活動恢復了對感冒病毒的抵抗力。

因此， 作為家長， 除了好好照顧孩子的健康外， 也應該多帶孩子動起來， 不要老允許孩子坐在電視、電腦前， 應該多出去外面走走， 曬曬太陽也是可以增加孩子的免疫力的。

3、“愁”出來的感冒

醫學研究發現， 情緒與免疫機能是一對“孿生兄弟”。 經常發愁的人容易引起免疫功能下降， 機體殺傷、吞噬病原微生物和炎細胞的能力會削弱， 干擾素水準也會降低， 造成呼吸道防禦功能暫時性減退， 給無孔不入的呼吸道病毒以“可乘之機”。 據格林韋博士統計，

經常發愁的人， 患病毒性上呼吸道感染是正常人的3~5倍。 英國感冒研究小組的學者， 為健康的自願受試者做了心理方面的測試， 把受試者的心理壓力分成等級， 然後讓他們感染感冒病毒。 結果， 心理壓力大的一組及性格內向的一組要比心理壓力小的一組及性格外向的一組感冒症狀更嚴重。 專家認為， 心胸豁達、情緒樂觀是預防感冒的有效辦法。

雖然對於無憂無慮的童年時期來說， 愁， 是不大可能會存在的。 但是現在的孩子早熟的卻不知是少數了， 所以， 家長也應該多加留意自家寶貝的心情。

4、“摸”出來的感冒

醫學研究顯示， 通過手的觸摸最容易傳染感冒。 英國的研究人員讓20名健康試驗者到感冒病人房間住上3天，

由於他們保持了正常活動、營養和清潔， 都沒有傳染上感冒， 因為感冒病人噴出來的飛沫中， 僅有8%是帶有流感病毒的。 流感病毒普遍存在于感冒患者鼻腔的鼻涕裡， 鼻腔的溫度、濕度最適宜流感病毒的繁殖， 並且都是從這裡向外傳播。 流感病毒能在手帕上存活1小時， 在手上存活70小時。 感冒患者擤鼻涕或掏鼻孔時將病毒粘到手上， 再通過手把病毒轉移到所接觸的地方。 如手帕、毛巾、門把手、電話機、桌椅等處， 健康人接觸這些污染了流感病毒的手或物品， 再摸自己的眼睛、鼻子就會感染上感冒。 因此， 防止感冒最有效的方法是不和感冒病人握手或握手立即洗手， 勤洗手， 勤洗手帕等。

很多愛心氾濫的人士，

看到可愛無比的孩子都會忍不住去掐掐小寶貝的臉蛋， 其實這樣的做法是不對的， 因為手上所攜帶的細菌是不可估量的。 所以， 為了孩子們的健康， 伸手黨們應該多加節制才好。

5、“治”出來的“感冒”

近年來， 臨床觀察發現， 有許多藥物， 人使用後， 會出現寒戰、發熱、頭痛、鼻塞流涕、四肢酸痛等類似感冒的症狀。 如果沒有及時識別這些“感冒”的廬山真面目， 而一味地服用抗感冒藥物， 將徒勞無功。 常見能引起感冒症狀的藥物有：

⑴抗生素類：如利福平、鏈黴素、青黴素、頭孢菌素類、紅黴素、異煙肼、干擾素、左旋咪唑等。

⑵疫苗類：如狂犬疫苗、麻疹疫苗、麻疹-腮腺炎-風疹三聯疫苗和百白破三聯疫苗以及鉤體病疫苗、傷寒疫苗等。

⑶心血管藥：如藻酸雙脂鈉、胺碘酮、西利洛爾、肼苯達嗪、普魯卡因胺、肝素、腹蛇抗栓酶等。

⑷三環類抗抑鬱藥：如丙咪嗪、阿咪替林、多慮平、氟西汀等。

⑸抗癌藥：如喜樹堿、順鉑等。

⑹抗結核藥物。

⑺其他：如西咪替丁和雷咪替丁等抗胃酸分泌藥物及低分子右旋糖酐、中藥如苦楝皮等也會引起感冒症狀。

服用這些藥物引起感冒症狀很可能與引起人體異常免疫反應有關，或者是有些藥物對機體免疫系統都有不同程度的抑制作用，經常服用這類藥物可以降低人體的抗病能力，從而易誘發感冒等疾病。因此，合理用藥也是避免發生感冒的措施之一。

小兒感冒的6個護理要點

1、注意休息

給予充分休息及護理，待症狀消失後再恢復活動，避免病根未除盡而發作。

2、合理飲食

總體原則是選擇易消化的食物，如流質食物、軟質食物，少食多餐。可多喝一些果汁，補充營養。隨著病情的好轉，消化能力的提高，可適當改變食物稠度，直至可恢復平日飲食為止。

3、物理降溫

發熱後先用物理降溫，沒有作用後才服用適量退燒藥。

物理降溫方法有：局部散熱降溫、洗溫水澡或溫水擦浴、冷鹽水灌腸等。洗溫水澡或溫水擦浴效果較好，缺點是冬天難以實施。而局部散熱降溫法較適合在家中使用。

局部散熱降溫法通常是頭部用冷濕毛巾或者冰袋敷，再在血管比較大的地方，如頸部、腋下及腹股敷上冰袋，加速降溫。需經常更換冰袋或冷濕巾。

4、有效出汗

多飲水，增加出汗，促進迴圈，排出毒素，同時有利於降低體溫。

5、環境適宜

房間保持安靜，保證患兒的睡眠。可以適當地輕聲講故事或聽音樂，讓患兒放鬆心情。

保持房間空氣流通，有助於出汗及降溫。但是應避免直接對著患兒吹風。

患兒應穿寬鬆衣褲，以利有效出汗和散熱。過後衣服和蓋過厚被褥，反而容易誘發高熱驚厥。服用退熱藥後，及時更換有汗的衣服。

6、隨時觀察病情變化

注意發熱患兒的驚厥先兆，防止其發生。對於有高熱驚厥的患兒，要在醫生的指導下服用“魯米那”，預防高熱驚厥再度發生。

⑷三環類抗抑鬱藥：如丙咪嗪、阿咪替林、多慮平、氟西汀等。

⑸抗癌藥：如喜樹堿、順鉑等。

⑹抗結核藥物。

⑺其他：如西咪替丁和雷咪替丁等抗胃酸分泌藥物及低分子右旋糖酐、中藥如苦楝皮等也會引起感冒症狀。

服用這些藥物引起感冒症狀很可能與引起人體異常免疫反應有關，或者是有些藥物對機體免疫系統都有不同程度的抑制作用，經常服用這類藥物可以降低人體的抗病能力，從而易誘發感冒等疾病。因此，合理用藥也是避免發生感冒的措施之一。

小兒感冒的6個護理要點

1、注意休息

給予充分休息及護理，待症狀消失後再恢復活動，避免病根未除盡而發作。

2、合理飲食

總體原則是選擇易消化的食物，如流質食物、軟質食物，少食多餐。可多喝一些果汁，補充營養。隨著病情的好轉，消化能力的提高，可適當改變食物稠度，直至可恢復平日飲食為止。

3、物理降溫

發熱後先用物理降溫，沒有作用後才服用適量退燒藥。

物理降溫方法有：局部散熱降溫、洗溫水澡或溫水擦浴、冷鹽水灌腸等。洗溫水澡或溫水擦浴效果較好，缺點是冬天難以實施。而局部散熱降溫法較適合在家中使用。

局部散熱降溫法通常是頭部用冷濕毛巾或者冰袋敷，再在血管比較大的地方，如頸部、腋下及腹股敷上冰袋，加速降溫。需經常更換冰袋或冷濕巾。

4、有效出汗

多飲水，增加出汗，促進迴圈，排出毒素，同時有利於降低體溫。

5、環境適宜

房間保持安靜，保證患兒的睡眠。可以適當地輕聲講故事或聽音樂，讓患兒放鬆心情。

保持房間空氣流通，有助於出汗及降溫。但是應避免直接對著患兒吹風。

患兒應穿寬鬆衣褲，以利有效出汗和散熱。過後衣服和蓋過厚被褥，反而容易誘發高熱驚厥。服用退熱藥後，及時更換有汗的衣服。

6、隨時觀察病情變化

注意發熱患兒的驚厥先兆，防止其發生。對於有高熱驚厥的患兒，要在醫生的指導下服用“魯米那”，預防高熱驚厥再度發生。