引起產後便秘的原因， 主要是胃腸功能減低， 蠕動緩慢， 腸內容物停留過久， 水分被過度吸收。 其次是懷孕期間， 腹壁和骨盆底的肌肉收縮力量不足。 三是分娩晚期， 會陰和骨盆或多或少的損傷， 通過神經反射， 抑止排便動作。 四是產後飲食過於講究所謂高營養， 缺乏纖維素， 食物殘渣減少。 五是下床活動不便， 許多產婦又不習慣在床上用便盆排便。
如何治療產後便秘
1、香蕉：能清熱、潤腸、解毒， 適宜熱性便秘和習慣性腸燥便秘之人服食。 以香蕉生食。
2、桑椹：能滋液潤腸， 適宜體虛之人腸燥便秘， 也適宜慢性血虛便秘者服食。
3、甘蔗：功在清熱、生津、潤腸， 適宜熱性便秘者服食。 可用青皮甘蔗汁、蜂蜜， 混勻， 每日早晚空腹服下。
4、松子仁：通常情況下產婦便秘是可以預防的， 可通過身體運動， 促進腸蠕動， 幫助恢復肌肉緊張度。 健康、順產的產婦， 產後第二天即可開始下床活動， 逐日增加起床時間和活動範圍。 也可以在床上做產後體操， 做縮肛運動， 鍛煉骨盆底部肌肉， 促使肛門部血液回流。 產婦的飲食要合理搭配， 葷素結合， 適當吃一些新鮮蔬菜瓜果。 少吃辣椒、胡椒、芥末等刺激性食物， 尤其是不可飲酒。 麻油和蜂蜜有潤腸通便作用， 產後宜適當多食用。 注意保持每日定時排便的習慣。 如果便秘症狀較重， 可以使用通便藥物。
