1枕頭別太高。 血脂過高時， 血液會變得黏稠， 血液流度比正常人慢， 睡眠時就更慢了。 此時如果再睡高枕頭， 那麼血液流向頭部的速度就會減慢， 血流量也會減少， 大腦可能發生缺氧， 不僅睡醒後很容易產生困倦、疲勞的感覺， 嚴重時還可能誘發缺血性腦卒中。
2睡前少進食。 進食後， 胃腸蠕動增強， 大量的血液流向胃腸部， 此時， 流向頭部、心臟的血液相對減少。 對高血脂患者來說， 如果食物沒有充分消化就睡覺， 心腦血管供血不足， 會增加誘發腦卒中、冠心病等的風險。 因此， 血脂高的人睡前2小時最好不要吃東西，
3不宜蓋厚棉。 睡覺時如果用又厚又重的大棉被蓋在身上， 一方面很容易讓人覺得呼吸不通暢， 影響各器官的供氧；另一方面可能使全身血液迴圈受阻， 血流變慢， 導致大腦供血障礙和缺氧， 嚴重時可能引起顱內壓增高， 甚至誘發腦卒中。
4慎服安眠藥。 對血脂高的人來說， 睡前要注意不宜服大量的安眠藥及降壓藥物。 這些藥物均能在不同程度上減慢睡眠時的血液流速， 並使血液黏稠度相對增加， 加上夜間人們的血壓本身要比白天低， 如果再加上藥物的作用， 可能導致血壓更低、血液流速更慢， 誘發心腦血管疾病的發生。
糖尿病人的血脂水準， 必須要控制在合理範圍，
