有時候， 看到一些場景就會莫名的難過， 其實這就是由於外界的元素傳染了我們的情緒， 什麼是情緒傳染呢?生活中為什麼情緒會傳染， 如何避免情緒傳染呢?下面就讓我們一起來看文章吧。
什麼是情緒傳染
情緒傳染則是癔症的一種特殊表現形式。 這種情況多發生于一些常在一起生活的群體中， 如學校、寺院、相對封閉或集中的工廠， 以及其他公眾場所。 最初有一人出現癔症發作， 周圍目睹者的精神受到感應， 相繼發生類似症狀。
因為對於這類疾病的性質並非很瞭解， 所以在這系列群體中就會引起恐懼情緒，
為什麼情緒會傳染
情緒傳染， 又叫情緒感染， 也稱群體性癔病， 即癔症的集體發病或流行性癔症， 則是癔症的一種特殊表現形式。 這種情況多發生于一些常在一起生活的群體中， 如學校、寺院、相對封閉或集中的工廠， 以及其他公眾場所。
最初有一人出現癔症發作， 周圍目睹者的精神受到感應， 相繼發生類似症狀。 由於對這類疾病的性質不瞭解， 常在這一群體中引起廣泛的緊張恐懼情緒。 在相互暗示和自我暗示的影響下， 使癔症在短期內爆發流行。 不過大多歷時短暫， 表現形似。
心理學上也有情緒傳染以及能量互動，
比如一排音叉， 當你敲響其中一個音叉讓其發出清脆的高調樂聲， 沒多久， 其他的音叉也會發出同樣高調的樂聲， 它們的聲音會互相應和， 產生共鳴， 甚至愈來愈大聲。 ”可這個影響是微弱的， 平時很多人都是感覺不到的， 憑藉敏感的儀器， 才能觀測到。 所以， 心理“吸引力”和“影響力”不是朝夕就能達到明顯狀態的， 而需要長時間的影響、薰染。
1992年， 義大利帕爾馬大學裡左拉蒂(Giacomo Rizzolatti)教授在做一次研究猴子腦細胞的實驗時發現， 猴子在做動作時，
猴子的大腦似乎分辨不出“是自己實際在做”和“看到別人在 做”之間的區別。 這些神經元就像一面鏡子， 能直接在觀察者的大腦中映射出別人的動作， 因此被稱為是“鏡像神經元”(Mirror Neuron)。 後來發現， 在人類的大腦中， 也普遍存在著這種鏡像神經元， 它們廣泛分佈在兩個大腦半球的重要區域， 包括運動前皮質(premotor cortex)和頂葉皮質(parietal cortex)。
鏡像神經系統不但能對行為產生鏡像反應， 而且對人的面部表情和情緒也會產生鏡像反應。 這可能就是“情緒會感染”的真實原因。
當你看到面露恐懼的人， 你也會感覺到心裡一陣沒由來的恐懼， 看到面露微笑的人， 你也會心情隨之二放鬆， 有時候我們經常會說：“我能感受到你的悲傷。 ”， 其實這句話說得就是情緒傳染， 是因為你的悲傷情緒傳染拿給了他人。
以下幾種方法可以讓你避免受到情緒緒傳染
第一， 可以離開激怒的場所或者是對方。 如果是火氣上來了， 那麼這個時候一個眼神、一句話都可能會成為導火線。 所以， 三十六計， 走為上策。 請選擇離開現場保持頭腦的清醒， 然後再仔細想一下， 也許你就會認為真的是沒有什麼大不了的事情。
第二， 可以暫時停一分鐘。 一分鐘的時間是微不足道的， 然而在發生事端前暫停一分鐘也是非常寶貴的。
有很多人提出這樣的倡議：在吵得很激烈的時候， 一定要暫時停下來一分鐘， 在罵得咬牙的時候也要暫時停下來一分鐘， 在棍棒拿起以前要暫時停下一分鐘， 在你打算拼命的時候也要暫時停下一分鐘。
也可以像美國第三任總統傑弗遜說的那樣：“先數到10， 然後再說話， 假如怒火中燒， 那就數到100。 ”繃緊的弦就會稍稍地鬆弛下來。
第三， 轉移注意力。 發怒的時候在大腦中就會產生一個強烈的興奮灶， 這個時候你就要建立另外一個興奮灶。
在遇到倒楣事情的時候， 你會越想越氣憤， 那個時候你就不如把那件事情丟開， 然後看看報， 或者是看看電視，唱唱歌，洗個澡，做一些輕鬆的事情，這樣的話你會漸漸地發現原來生活可以是這麼美好。
第四，讓怒氣合理宣洩。如果你的怒氣膨脹起來，那麼你的胸口就會像有一團火，這個時候你也不要強行去壓抑它，因為強制壓抑的話反而會傷到身體。
這個時候你可以先把自己單獨關在一間房屋裡或者是跑到沒有人的空曠的地方，然後再對著牆壁或對著空氣，任你打，由你罵，打完罵完以後，怒氣就可以得到消除，而且還不會傷害他人。所以，為了使你的形象逐漸高大，你要學會做一個有涵養、有教養的文明人，要學會控制自己，不要隨便就發怒。
關於情緒的八大傳言
情緒是心理的晴雨錶，能顯示一個人的心理健康程度，也能傳達我們的所思所想。然而人們對情緒的認識有許多誤區。對此，我們綜合國內外研究，從情緒的八大傳言說起。
1.音樂讓人心情變好
錯。這取決於聽什麼樣的音樂。研究表明，莫札特的音樂可讓人情緒好轉，而悲傷的音樂，如《辛德勒名單》卻讓情緒明顯變糟。
2.某些食物可化解悲憤
對。橄欖油和三文魚、核桃等食物富含歐米伽3脂肪酸，有助改善情緒。人們不開心時會吃一些高熱量食物，這可能是對身體的“自然獎勵”。
3.和陌生人交流能改善情緒
對。即使是和陌生人的簡短交流，也能改善情緒。心理學家分析說，人們希望給陌生人留下好印象，順帶讓自己產生了好情緒。
4.心情好時更信任他人
對。研究還表明，人在情緒不好時，對人對事常抱著懷疑態度。因此，情緒壞的人更不容易上當。
5.情緒會傳染
對。研究表明，人們可以從幸福的人身上“感染”到快樂，而壓抑的環境使人更容易抑鬱。
6.年紀越大情緒越壞
錯。事實上，人們通常越老越樂觀。因為他們意識到時日無多，會有意無意地專注於積極想法。
7.戒煙會讓人沮喪
錯。美國布朗大學研究發現，吸煙者一旦戒煙成功，心情會比以前更好。而那些一直試圖戒煙卻未能如願的人，情緒才會變得更糟。
8.心情好時更容易迷信
對。一項研究顯示，心情好時更容易盲從盲信。因為快樂的人更傾向於跟隨自己的直覺，而直覺往往是非理性的。
結語：在生活中，情緒感染發生的概率是很大的，有時候，我們看一部電視劇，會不知不覺的隨著主角兒落淚，這也是情緒感染的一種，看了上文的介紹，大家知道為什麼情緒也會傳染了吧。
或者是看看電視，唱唱歌，洗個澡，做一些輕鬆的事情，這樣的話你會漸漸地發現原來生活可以是這麼美好。
第四，讓怒氣合理宣洩。如果你的怒氣膨脹起來，那麼你的胸口就會像有一團火，這個時候你也不要強行去壓抑它，因為強制壓抑的話反而會傷到身體。
這個時候你可以先把自己單獨關在一間房屋裡或者是跑到沒有人的空曠的地方，然後再對著牆壁或對著空氣，任你打，由你罵，打完罵完以後，怒氣就可以得到消除，而且還不會傷害他人。所以，為了使你的形象逐漸高大，你要學會做一個有涵養、有教養的文明人，要學會控制自己，不要隨便就發怒。
關於情緒的八大傳言
情緒是心理的晴雨錶，能顯示一個人的心理健康程度，也能傳達我們的所思所想。然而人們對情緒的認識有許多誤區。對此，我們綜合國內外研究，從情緒的八大傳言說起。
1.音樂讓人心情變好
錯。這取決於聽什麼樣的音樂。研究表明，莫札特的音樂可讓人情緒好轉，而悲傷的音樂，如《辛德勒名單》卻讓情緒明顯變糟。
2.某些食物可化解悲憤
對。橄欖油和三文魚、核桃等食物富含歐米伽3脂肪酸，有助改善情緒。人們不開心時會吃一些高熱量食物，這可能是對身體的“自然獎勵”。
3.和陌生人交流能改善情緒
對。即使是和陌生人的簡短交流，也能改善情緒。心理學家分析說，人們希望給陌生人留下好印象，順帶讓自己產生了好情緒。
4.心情好時更信任他人
對。研究還表明，人在情緒不好時，對人對事常抱著懷疑態度。因此，情緒壞的人更不容易上當。
5.情緒會傳染
對。研究表明，人們可以從幸福的人身上“感染”到快樂，而壓抑的環境使人更容易抑鬱。
6.年紀越大情緒越壞
錯。事實上，人們通常越老越樂觀。因為他們意識到時日無多，會有意無意地專注於積極想法。
7.戒煙會讓人沮喪
錯。美國布朗大學研究發現，吸煙者一旦戒煙成功，心情會比以前更好。而那些一直試圖戒煙卻未能如願的人，情緒才會變得更糟。
8.心情好時更容易迷信
對。一項研究顯示，心情好時更容易盲從盲信。因為快樂的人更傾向於跟隨自己的直覺，而直覺往往是非理性的。
結語：在生活中，情緒感染發生的概率是很大的，有時候，我們看一部電視劇，會不知不覺的隨著主角兒落淚，這也是情緒感染的一種，看了上文的介紹，大家知道為什麼情緒也會傳染了吧。
