針對老年人冬季好發的腰腿痛疾病， 黃曉清說， 中醫的治療原則是“治風先治血， 血行風自滅”， 也就是說， 活血化瘀， 舒筋活絡之法， 可預防腰腿痛。 為此， 黃曉清給老年人支招4法：
第一， 防寒保暖， 最好配戴護膝；
第二， 早晚飲用藥酒30-50毫升， 最好遵醫囑；
第三， 每晚睡前用熱水進行足浴（即泡腳）；
第四， 堅持每天口服或用嘴嚼鈣片1粒， 補充體內鈣質， 預防骨質疏鬆。
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