過分追求完美的人在某些事情未完成時， 就會產生相當強烈的焦慮感， 覺得渾身不對勁， 所以， 不論在任何情況下， 他都必須今日事今日畢， 一旦碰到什麼事沒法馬上做完時就會緊張萬分。 倘若跟別人一起做事時， 別人不根據他的標準來做的話， 他也會覺得如坐針氈。 這類人往往更易患焦慮障礙。
焦慮症的產生除了周圍伴隨的因素之外， 很大程度上跟個人的性格特徵有很大關聯。 自信、開朗的人一般不容易引發焦慮症， 自卑， 過於追求的人群反而容易引發， 那麼我們來看看哪種類型的人容易引發焦慮症：
追求十全十美這類人因為要求自己所做的每一件事都完美無缺， 所以把全部精力都放在事物上， 從另一個角度而言， 即有很強的佔有欲、控制欲， 在臨床上常稱這些人具有強迫傾向。
具有自卑傾向的這類人常常會有強烈的不安全感， 有些人深信自己的容貌、身體特徵、口才、表情、學業成績、體能狀況處處不如人， 由於堅信不疑以致這種觀念根深蒂固， 每當與別人在一起時， 這種想法就蜂擁而出， 使其無法放鬆來與別人交談和交往， 總覺得自己處處不如人。 有些人在感覺到別人投過來的視線時， 臉上的肌肉就會馬上僵硬起來， 嘴巴張不開， 甚至連喉嚨也會發生阻塞感。 過分自卑往往易發展為社交焦慮障礙。
過度的關心自己， 到最後就有可能轉變為焦慮。 這些人通常會以自己為中心， 異常的關注自己的健康狀態， 當身體出現任何的特殊時， 他們就會表現為十分的不適， 最後演變為嚴重的焦慮障礙。
所以做任何事都有度， 過之猶不及， 保持一個溫和的心態是抑制焦慮症產生的自我良藥， 願天下朋友們都能自信、開朗的對待身邊發生的一切事物。
