二、怎樣治療失眠
三、如何選擇失眠治療儀
失眠治療儀有效嗎
1、失眠治療儀有哪些功效
1.1、快速進入深度睡眠
失眠治療儀啟動中樞性神經保護,提高腦神經細胞膜電位穩定性,降低大腦興奮性,主動調節睡眠、覺醒節律,有效減少噩夢、亂夢和覺醒次數。
1.2、延長深度睡眠時間
睡得踏實、睡得香,快速消除大腦疲勞,發揮最大睡眠效果。 讓每天睡眠過短的人群第二天照樣精神煥發。
1.3、調整睡眠週期
對倒班工作、長期旅行等造成的睡眠週期紊亂、睡眠深度不足進行有效調節,堅持使用改變失眠狀況。
2、失眠治療儀的原理是什麼
現在的失眠治療儀是採用物理療法。 常見的有經顱微電流刺激療法,它實質上是通過顳部向顱骨傳遞特殊專利波形,直接刺激主管心理及情緒活動的大腦、下丘腦、邊緣系統及網狀結構系統。
3、現代人為什麼容易失眠
在現代這個高速運轉的社會中,每個人都承受著來自生活和工作的巨大壓力,而在壓力長期得不到釋放的情況下,就容易陷入失眠的痛苦。 此外,長期服用某些藥物也容易引起失眠,而藥物引發的失眠是最為痛苦的,這意味著患者要承受來自原有疾病和失眠的雙重壓力。
醫學研究發現,進入更年期以後有60%的人都有失眠的症狀,這也就為什麼失眠廣泛波及中年群體的重要原因。
現代人生活條件越來越好,消費水準越來越高,而這些伴隨的是更大的工作壓力、生活壓力等。 白天工作忙碌可能還不覺得,但是到了晚上躺在床上各種煩心的事情,如生活中的瑣事,工作的計畫等不斷浮現出來,久而久之就出現了失眠的情況。 長期失眠更是一種精神上的疾病,如果不及時治療情況可能會越來越厲害。
怎樣治療失眠
1、把壓抑在心中的問題釋放出來
在社會中生存,總是會遇到各種各樣的問題,其實,簡單的說,我們生來就是要解決問題的。
2、努力解決困惑著你的問題
進行了第一步之後,你已經知道自己的問題所在了,正如開篇所說,我們生來就是為了解決問題的,永遠不要退縮,因為這就是你的人生。
可怕的不是你有這樣那樣的問題,而是你找不到你的問題。 若是找不到自己的問題,小編建議你在失眠的夜裡睜開眼睛,眺望遠處,夜深人靜的時候跟自己對話,跟自己的內心對話,你會慢慢的找到問題。
3、音樂電影助你睡眠
音樂是會說話的,建議你找一些古典音樂,貝多芬的,巴赫的,那些抒情的鋼琴曲或者小提琴曲,可能剛開始你聽著音樂會睡不著,但是你要慢慢適應,並且隨著音樂想一個場景,讓自己的思緒不斷的遨遊,慢慢的,你就會進入夢鄉。
如何選擇失眠治療儀
1、外觀和品質。 選擇失眠治療儀首先要看產品的外觀和品質怎麼樣,起碼不能材質太差,假如一款產品外觀很老氣,材質劣質的話,那麼它的療效肯定不會很好,假如一款產品用了幾天就頻繁報錯那也是一樣。
2、使用方便。
現在很多的老年人都存在睡眠不好的問題,如果產品的操作很複雜的話,很多老年人都不懂,使用起來很不方便。
3、產品售後服務。 一款正規的失眠治療儀應該有自己專業的官網和售後電話、服務,假如客戶購買一款產品後出現問題,商家卻不理不睬的話是很讓人心寒的。
4、功效。
這一點應該是所有失眠患者最關心的問題,有些人不在乎價格更重視的是產品的功效,假如一款產品的價格再高,但沒什麼療效是所有人都不願意看到的。
5、危害和副作用。 很多人還關心使用某款治療儀後是否會存在危害和副作用的情況。
