二、月經不調注意事項有哪些
三、月經的調理方法有哪些
喝中藥調理月經效果好嗎
1、喝中藥調理月經效果好
月經前期中藥治療方法:指月經每月提前6～7天以上來潮,甚至每月行經2次,又稱為“月經超前”。 氣這種月經不調的調養宜在冬令雙補氣血,可于立冬後用烏骨雞1只,當歸、黃芪、茯苓若干,將雞洗淨,把藥放入雞腹內用線縫合,放砂鍋內煮爛熟、去藥渣。 調味後食肉喝湯,分2次服完。 月經前每天1劑,每個月經週期服3～5劑。
2、喝中藥調理可以補血調經
月經後期中藥治療方法:指月經週期經常錯後6～7天以上來潮,甚至每隔40～50天行經1次,又稱為“月經錯後”。
3、喝中藥的注意事項
中醫理論認為,行經期間服用中藥(人參、當歸等)燉雞,主要有補血和補氣兩大作用。 這種食補的方法,對於月經不調、失血過多、身體較虛、疲乏無力的人群較為適宜。
但要指出的是,當歸最好在月經期過後進食,因為當歸具有活血作用,可能會增加月經期失血量。
至於有些人在經期服用中藥燉雞後出現月經量減少,可能是由於其補氣止血的作用所致。 如果是因為經期服用中藥燉雞使得月經量減少,停服即可。
月經不調注意事項有哪些
忌食辛辣動火之品。 注意飲食營養,調整飲食習慣,不挑食、不偏食,多吃一些高蛋白食物,如蛋類、牛奶、瘦肉、魚類、甲魚、牡蠣、蝦等以及蔬菜、水果,以保證足夠的營養物質的攝入。 增強體質。 要多食營養豐富,具有益腎補脾、補氣養血、易於消化之類食品,如鴿子、鱉、羊肉、雞肉、豬肝、菠菜、銀耳、紅棗等。 勿過食生冷、油膩食物。 以免損傷脾胃。 肥胖者還應控制飲食,少吃甜食及含脂肪類豐富的食物,同時要採取各種有效措施來達到科學減肥的目的。
月經過少:量少色淡、無血塊者,小腹痛時,可食用紅糖、當歸、白芍湯以養血止痛。 同時應加強營養,多食瘦肉、禽蛋類以及新鮮蔬菜、紅棗、赤豆粥等。
色質紫黑有血塊者,忌食生冷、酸澀性食物。 月經過多、色淡質稀者,飲食以補氣為主如桂圓、大棗、雞湯等。 經色紅、質黏稠者,飲食以清熱補血之品為主,如瘦肉、豬肝、藕片或藕汁、藕粉,均為止血涼血佳品,可多食用,忌食辛辣動火之品。
月經的調理方法有哪些
成藥自療法。 烏雞白鳳丸,每次1粒,每日2次,溫水送吞。 複方胎盤片,每次4片,每日3次,溫水送吞。 調經活血片,每次5片,每日3次,溫水送吞。 用於血瘀氣滯者。
驗方自療法。 月季花15克、生薑3片,煎湯,每日1劑,分2次服。 益母草30克、白術12克、白芍12克,煎服,每日1劑,分2次服。
飲食自療法。 鴿子1只、鱉甲、龜板各30克、川牛膝12克,紅棗15克,先將藥另包,加佐料烹調食用。 黑大豆、山楂各30克,紅糖適量,水煎服,每日1劑。 烏骨雞1只、全當歸30克、丹參15克,加去南白藥3克、蔥、薑、黃酒(50克)烹製食用。
