低血糖患者往往比正常人更容易出現頭暈目眩等不良症狀， 飲食是改善低血糖的有效措施。 那麼低血糖吃什麼好呢？合理的進行食療， 是治療低血糖的關鍵。 微微健康網小編為你準備了一些患者的專用食譜。
1、菠菜湯
菠菜能有效補鐵， 從而防止缺鐵性貧血， 也能有效防止低血糖的發生。 具體做法就是將 菠菜洗淨後， 放入鍋中， 加入高湯， 煮沸後即可食用， 還可以根據個人喜歡， 加入澱粉進 行勾芡， 這樣的口感會更好， 營養也更容易被吸收。
2、魷魚湯
魷魚中含有大量的蛋白質， 並且有補血的作用， 不僅能有效治療低血糖，
3、米粉肉
五花肉和糯米的搭配， 是預防低血糖的最佳選擇。 米粉肉就是將豬五花肉和糯米， 一同 放入鍋中炒熟， 然後倒入醬油、料酒、甜麵醬、鹽等調料， 放入蒸籠中， 十五分鐘後， 即 可取出食用。 五花肉能有效補充身體中的糖分， 而糯米不僅能促進人體的吸收， 還能增加 肉的口感。 長期食用能有效改善低血糖的症狀。
4、蒸雞蛋
蒸雞蛋也是治療低血糖的最佳上品， 如果在雞蛋中加入紅棗、枸杞、紅糖一起蒸， 那麼 治療低血糖的效果就會加倍。 雞蛋能有效補充人體中缺乏的糖分， 通過和紅棗、枸杞、紅 糖的搭配， 更是錦上添花。
低血糖患者多數都是由於身體中糖素不足， 那麼要改善低血糖的現狀， 首先就要從飲食上面下功夫。 希望以上的這些食物能幫助到更多的低血糖患者。
