最近幾天天氣冷暖不定非常容易感冒， 你知道感冒了吃什麼好的快嗎？今天小編就為大家推薦一些可以緩解感冒的食物， 趕緊去看看吧！
1、熱檸檬水：檸檬汁中加入砂糖或蜂蜜， 再加入溫開水即成。
檸檬富含維生素C， 有抗菌、提升免疫力的功效， 有效對抗感冒病毒， 尤其是感冒初期最適合飲用熱檸檬水治療反目。 另外， 熱檸檬水有開胃消食、生津止渴的功效， 也適用於風熱的感冒患者。
如果在平時多喝熱檸檬水， 可以補充維生素C， 保養身體， 達到預防感冒的功效。
2、梅粉番茄汁：番茄汁中加入新鮮的梅粉即成。
番茄汁富含維生素A及維生素C， 新鮮的梅粉也富含維生素C， 提高人體免疫力， 而且， 酸梅可收斂生津， 治久咳久瀉很有效， 可以有效治療感冒問題。
但梅粉番茄汁不宜多食， 因多食損齒、生痰助熱， 尤其女性經期的時候不能飲用梅粉番茄汁。
3、熱水果茶：楊桃或柳丁、蘋果等水果切丁， 加水煮沸後， 轉小火煮15～30分鐘， 趁熱飲用。
秋季感冒了吃什麼好的快？熱水果茶富含維生素C， 可以快速治癒感冒問題。 而且， 楊桃清熱生津， 可治風熱咳嗽、口瘡齦腫、煩渴等。 蘋果則能生津止渴、潤肺、解暑。 柳丁果肉滋潤健胃， 果皮化痰止咳、健脾胃， 種子具消腫止痛功效， 有效治療感冒。
感冒時要忌口7種食物
1.感冒的時候千萬別吃雞蛋
很多人認為發燒生病時吃雞蛋， 不但清淡容易消化， 而且有營養， 對恢復健康有利， 但這種做法是不科學的。 發燒的病人吃雞蛋， 會使機體內熱量增加， 因熱量無法散發， 如同“火上澆油”會燒得更厲害。
醫師稱， 雞蛋所含營養的確豐富， 但不宜在發燒期間多吃， 尤其是煎荷包蛋或炒雞蛋。
2.瘦肉與魚要少吃
因為雞蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白， 是一種完全蛋白質， 99.7%能被人體吸收。 進食雞蛋後會產生一定的額外熱量， 使機體熱量增高， 加劇發燒症狀。
也不要吃瘦肉、魚同樣， 其它高蛋白食物如瘦肉、魚等， 也會額外增加身體的熱量， 應該儘量少吃。
3.忌喝茶
對於感冒不能吃的東西， 濃茶也是需要禁止的， 此期間喝濃茶會導致大腦一直處於興奮的狀態。
4.忌冷飲
感冒期間應該避免一切寒涼的食物， 其中以冷飲最為需要關注， 這類食物不僅僅寒涼十足， 同時衛生安全方面也不能保障。 如果是不潔食物引起的細菌性痢疾等傳染病導致的發燒， 胃腸道功能下降， 這個時候喝冷飲的話不但會加重病情， 嚴重的話還會導致病情惡化甚至是危及生命。
5.忌吃蜂蜜
感冒的時候如果有發燒情況的患者， 這個時候的飲食一定要注意最好是以清淡為主， 切記不要過分的滋補。 很多人都會在感冒的時候喝蜂蜜水，
