較輕時可不做處理， 注意休息。 除去致病因素心理治療， 調牙合， 治療與磨牙症發病有關的全身疾病等。 白天避免玩的過度興奮。 睡前讓精神鬆弛， 不看刺激性電視片。 到醫院檢查腸道寄生蟲病（寄生蟲的蠕動刺激了神經， 引起神經的反射作用， 而發生磨牙）在醫生的指導下驅蟲。 頑固性病例應制做頜墊， 睡前戴上。 可防止直接磨損牙齒。 這樣不僅可能使夜間不磨牙， 而且可以獲得更好的休息， 對工作、學習、身體都有好處。
磨牙症者主要表現為本人不能自行控制的咬牙和磨牙活動。 長期持續磨動的結果，
(1)心理治療：磨牙症患者， 確實有精神心理因素的作用， 使頜骨肌肉張力過度。 如情緒緊張、憂慮、對磨牙症有擔心或恐懼心理等。 對這類病人給予安慰、開導， 解除其思想顧慮， 對於建立治療疾病的信心有重要作用。
(2)肌肉鬆弛療法：頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙症的原因之一， 治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙症的必要手段。 常用的方法有：肌鬆弛儀的應用；體療， 進行咀嚼肌的生理功能訓練；按摩；視聽暗示等方法。
(3)咬合板的應用。
(4)調牙合治療：通過調磨少量牙體組織， 去除咬合干擾及牙合早接觸， 建立天然牙的牙合平衡關係， 以達到咬合、咀嚼肌、顳下頜關節三者間的生理平衡， 消除磨牙症。
(5)磨牙症還可以採用對症治療， 對於有錯牙合畸形的病人先進行正畸。 有的要進行修復或牙周組織疾病的治療。
睡眠磨牙或稱咬牙， 是人在睡眠當中咀嚼肌節律性收縮上下牙齒緊緊咬合滑動， 發出很響的咯吱、咯吱聲。 此時人並不會醒， 即使醒了， 對自己的咬牙， 也一無所知， 只有同宿人方知。
睡眠磨牙一般發生在淺睡眠階段（第二階段）。 磨牙並不在做夢時發生， 此時僅身體的活動和心率的增加。 次日醒來， 常感兩腮疼痛、頭痛，
睡眠磨牙在小兒及青春期的青少年發病率較高， 根據醫學統計， 可達15%左右。 隨著年齡的增長， 大腦功能的逐漸完善， 其發作率會逐年下降， 長大後自愈。
但是， 若是小兒患有蛔蟲病時， 蛔蟲所產生的毒素及其代謝產物被人體吸收後， 會出現一些神經的症狀， 磨牙就是其中的症狀之一。 因此， 若發現小兒患有蛔蟲病時， 則應使用驅蟲藥物， 中藥使君子、苦棟根皮、檳榔等， 都是殺蟲的功效最好。
中醫認為腦為元神之府， 諸精神所統。 睡眠則是人的陰陽之氣運行有關。 若是睡眠安好， 但在睡眠中有舉動異常（包括磨牙）， 這都是和腦的作用有關。 治宜補腎填髓、健腦安神。
宜與忌
1．消除一切生活不良習慣，
2．注意口腔衛生， 鍛煉身體， 增強體質。
3．積極治療原發病及併發症， 如有寄生蟲者應服驅蟲藥。
