【導讀】兒童不能多吃的八種食物， 孩子一般喜歡吃一些色彩鮮豔、味道鮮美的食物， 有些孩子還喜歡食用成人的食物和飲料；而父母則總是一味地給孩子補充一些營養性食品。 醫學專家在此提醒家長， 以下兒童不能多吃的八種食物， 一定要少吃， 否則， 有害無益。
兒童不能多吃的八種食物
1、桔子
桔子雖然營養豐富， 但含有葉紅素， 吃得過多， 容易產生“葉紅素 皮膚病”、腹痛腹瀉， 甚至引起骨病。 故兒童吃桔子一天不宜多於中等大小的4個。
2、菠菜
菠菜中含有大量草酸， 草酸在人體內遇上鈣和鋅便生成草酸鈣和草酸鋅，
3、雞蛋
雞蛋雖然是營養成分比較全面的食品， 但若吃的過多， 既會增加體內膽固醇的含量， 容易造成營養過剩， 導致 肥胖還能增加胃腸、肝腎的負擔， 引起功能失調。 故兒童吃雞蛋每天不宜超過3個。
4、濃茶
濃茶中含有大量鞣酸， 鞣酸在人體內遇鐵便生成鞣酸鐵， 難以被人體吸收， 容易造成人體缺鐵。 兒童缺鐵不僅會發生貧血， 而且還會影響智力發育。
5、果凍
果凍不是用水果汁加糖製成的， 而是用增稠劑。 香精。 酸味劑、著色劑、甜味劑配製而成， 這些物質對人體沒有什麼營養價值，
6、鹹魚
各種鹹魚都含有大量的二甲基亞硝酸鹽， 這種物質進入人體後， 會轉化為致癌性很強的二甲基亞硝胺。 研究表明， 在10歲前開始常吃鹹魚， 成年後患 癌症的危險性比一般人高30倍。 故兒童不宜常吃多吃鹹魚。
7、泡泡糖
泡泡糖中的增塑劑含有微毒， 其代謝物苯酚也對人體有害。 再者， 兒童吃泡泡糖的方法很不衛生， 容易造成胃腸道疾病。
8、速食麵
速食麵含有對人體不利的食用色素和防腐劑等， 常吃或多吃容易造成兒童營養失調， 影響生長發育和身體健康。
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