如何防治乾燥綜合征

相關專家指出， 由於春季天氣比較乾燥， 會代謝掉人體內更多水分， 因此容易患乾燥綜合征。 其主要症狀為口幹口渴心煩、苔少而幹、眼幹淚少、有時伴有發熱、關節疼痛。 預防乾燥綜合征除增強體質， 提高抗病能力外， 最好的方法就是多喝水， 秋季老人一天的補水量應達到2000至2400毫升， 由於早上人體血濃度非常高， 容易形成血栓， 所以早上起床先喝700毫升水， 這杯水可起到稀釋血液、清洗腸道的作用。 在這樣的特殊天氣裡， 這類患者飲食要清淡， 忌吃上火食物、油炸食品， 平時多喝水， 多吃水果， 多吃蔬菜， 保證大便通暢。

專家建議：避免上火有三招， 要儘早到正規醫院治療。

避免上火， 首先要有良好的生活習慣， 按時作息， 避免熬夜， 定時定量進餐。 其次， 要多吃清火食物， 如新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、柳丁、綠茶等；還要多吃一些胡蘿蔔， 補充體內必需的維生素B， 避免口唇乾裂。 最後， 要保持平和的心態。 心態平和有利於氣血通暢， 可避免因情緒受到刺激而導致的上火。 另外， 乾燥綜合征為系統性疾病， 要儘早到正規醫院就診。