1桂香紅棗燉花膠
材料：紅棗25g， 幹桂花10g， 幹花膠10g， 老薑片3片， 大蔥2段， 冰糖適量
做法：
將花膠用冷水浸泡一夜， 取出洗淨放入一個乾淨無油的煮鍋中， 加入開水， 加蓋小火煮8小時， 取出過冷水備用。
大火煮開煮鍋中的水， 放入大蔥和2片老薑片， 再放入發好的花膠汆去腥味， 撈起洗淨備用。
將處理好的花膠， 紅棗， 桂花， 薑片裝入燉盅內加入冰糖， 注入開水， 放入蒸鍋內隔水燉2小時即可。
小訣竅
營養提示：在煲湯時使用天然礦泉水可以補充礦物質與微量元素。 同時天然礦泉水中的量無素可以與湯中的食材起到很好的營養互補作用。
花膠：花膠也稱魚肚， 一般由巨大的鱘魚或大黃魚魚鰾曬乾製成， 是名貴食材“八珍”之一， 與燕窩、魚翅齊名， 有“海洋人參”之稱。 花膠的主要成分為高級蛋白質、微量元素、多種維生素等， 脂肪含量僅0.2%， 同時它還具有滋陰固腎的功效， 可以幫助迅速恢復疲勞， 還能幫助手術後的傷口復原。
桂花：又稱木樨花， 是木樨樹的花， 入藥或食用的多為桂花的幹製品， 即每年9至10月花開時採收陰乾而成的產品。 桂花性溫， 有化痰、散瘀、祛寒的功效， 能夠治療痰飲嘲咳、腸風血痢、疝瘕、牙痛、口臭等症。 在超市的茶葉或乾貨區可購得。
2冰糖紅棗燉花膠
材料：花膠， 紅棗， 冰糖， 薑片
做法：
花膠用溫水浸泡好
紅棗洗去淨，
生薑去皮切片
除冰糖外所有的材料一同放入燉鍋中
大火煮開後轉小火燉1小時
加入冰糖再燉30分鐘， 燜一會
結語：魚膠如何保健養生呢？對於不同的魚類， 魚膠的功效與作用也存在著區別， 文章中給大家講的這七種魚膠， 食用功效與價值各有不同， 但同樣的昂貴。 經常吃魚膠對女孩子來講是非常好的， 不僅可以改善你皮膚健康， 還可以提高你的睡眠品質。
