烏魚冬瓜湯
材料：烏魚500克， 冬瓜250克。
調料：黃酒， 蔥， 薑， 鹽， 味精各適量。
做法：1、烏魚去內臟處理好， 洗淨， 油熱後爆薑片放入魚塊略煎。
2、然後加入黃酒和適量水煮20分鐘， 再加入冬瓜片煮5分鐘， 加入蔥， 鹽， 味精即可。
提示：烏魚補腎氣， 健肝胃， 冬瓜健肝利濕， 兩者合用， 有利於消除孕婦水腫的作用。
涼拌豬皮凍
材料：豬皮1000克，
調料：花椒， 八角， 桂皮， 薑末， 香油， 蔥末， 黃酒， 鹽， 醬油適量。
做法：1、豬皮洗淨切碎入鍋， 將花椒， 八角， 桂皮用紗布包好下鍋， 倒進鹽， 黃酒， 蔥， 姜加水大火燒開， 小火煮爛。
2、撈出紗布包， 讓煮爛的肉皮冷卻， 吃時切好加醬油，
提示：此菜常吃可健膚美容， 對胎兒的皮膚生長極為有利， 因為妊娠5個月時胎兒的頭上， 身上毛髮皆已經開始生長。
杏仁粥
材料：甜杏仁去皮尖50克， 大米240克。
做法：1、將甜杏仁研成泥， 備用。
2、將大米淘洗乾淨， 放在鍋中， 添入適量的水， 加杏仁泥煮開， 再用慢火煮爛， 即可食用。
提示：此粥色白清香， 功能止咳， 又可美容， 適用於咳嗽， 氣喘之人食用， 孕婦常吃此粥， 可美容。
阿膠粥
材料：阿膠30克， 糯米100克。
調料：紅糖適量。
做法：1、阿膠擦洗乾淨， 搗碎。
2、糯米淘洗乾淨， 用清水浸泡約半個小時。
3、鍋內放適量清水， 加入糯米， 先用大火煮沸後， 再改用小火熬煮成粥。
4、下阿膠拌勻， 再用紅糖調味即可。
提示：阿膠可養血止血， 滋陰補虛， 潤肺安胎，
奶油番茄
材料：番茄250克， 牛奶30克。
調料：味精， 鹽， 水澱粉適量。
做法：1、把番茄洗淨， 用開水燙過， 去皮去子， 切成6-8瓣。
2、將牛奶， 味精， 鹽， 澱粉共同調成汁。
3、鍋內放水適量， 開鍋後將番茄放入， 水沸後， 將調好的稠汁倒入， 待芡汁略濃即可出鍋。
