方法步驟：
01 移。 迅速將病人移至陰涼、通風的地方， 同時墊高頭部， 解開衣褲， 以利呼吸和散熱。
02 敷。 可用冷水毛巾敷頭部， 或冰袋、冰塊置於病人頭部、腋窩、大腿根部等處。
03 促。 將病人置於4℃水中， 並按摩四肢皮膚， 使皮膚血管擴張， 加速血液迴圈， 促進散熱。
04 擦。 四個人同時用毛巾擦浸在水中的患者身體四周， 把皮膚擦紅， 一般擦15—30分鐘左右， 即可把體溫降至37℃—38℃， 大腦未受嚴重損害者多能迅速清醒。
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