關節炎食療偏方
1、三七丹參粥用法：
三七10-15克， 丹參15-20克， 雞血藤30克洗淨， 加入適量清水煎煮取濃汁， 再把粳米300克加水煮粥， 待粥將成時加入藥汁， 共煮片刻即成。 每次隨意食用， 每日1劑。
功效：活血化瘀， 通絡止痛。 主治瘀血內阻， 經脈不利。
2、三七燉雞用法：
雄烏雞1只， 三七6克， 黃芪10克， 共納入雞腹內， 加入黃酒10ml隔水小火燉至雞肉熟。 用醬油隨意蘸食， 隔日1次。
功效：溫陽， 益氣， 定痛。 主治證屬陽氣不足者。
3、豬腎粥用法：
取豬腎1對洗淨切片， 人參6克， 核桃肉10克與粳米200克加適量水共煮成粥， 隨意服用， 每日1劑。
功效：祛風除濕， 補益腎氣。
4、防風粥用法：
取防風12克， 蔥白兩根洗淨， 加適量清水， 小火煎藥汁備用， 再取粳米60克煮粥， 待粥將熟時加入藥汁熬成稀粥即成。 每日1劑， 作早餐用。
功效：祛風濕。 主治證屬風濕痹阻者。
5、桃仁粥用法：
取桃仁10克洗淨， 搗爛如泥， 加水研去渣， 與薏苡仁30克， 粳米100克同煮為粥， 隨意服用， 每日1劑。
功效：益氣活血， 通利關節。 主治證屬氣虛血瘀， 阻滯關節者。
6、冬瓜薏仁湯用法：
冬瓜500克連皮切片， 與薏苡仁50克加適量水共煮， 小火煮至冬瓜爛熟為度， 食時酌加食鹽調味。 每日1劑， 隨意食之。
功效：健脾， 清熱利濕。 主治證屬濕熱內蘊而濕邪偏盛者。
7、葛根赤小豆粥：
葛根15克， 水煎去渣取汁， 赤小豆20克， 粳米30克共煮粥服食。
功效：適用於頸項僵硬者。
8、伸筋草鯧魚湯：
當歸6克， 伸筋草15克， 板栗適量， 與鯧魚一條共煮湯， 食魚飲湯。
功效：適用於起四肢麻木、足軟無力者。
飲食適宜：
1、適宜吃富含鈣磷的食物。
2、適宜吃清熱解毒的食物。
3、適宜吃活血的食物。
飲食禁忌：
1、忌吃辛辣刺激的食物， 如辣椒、生薑、生蒜、韭菜。
2、忌吃興奮交感神經的食物， 咖啡、白酒、濃茶。
3、忌吃腥發的食物， 如羊肉、鰱魚。
