由於小寶寶的食物過於精細， 喝水又少， 進食也少， 如果沒有養成定時排便的好習慣， 很容易發生寶寶便秘的情況。 那麼預防寶寶便秘媽媽該怎麼做呢？
1、人工餵養的寶寶
◎配方奶的濃度不能太大。 牛奶內酪蛋白及鈣質比母乳多， 便便中含有不易溶解的鈣皂， 容易造成便秘。 配方奶的配製一定要參照說明書上的量， 千萬不要擅自加大濃度。
◎兩頓奶之間要給寶寶喂水喝。 假如寶寶不愛喝白開水， 並已經滿4個月， 可適當在水中加進一些蔬菜水或稀果汁（橙汁， 紅棗汁、白菜汁都是不錯的選擇）和菜泥。 或每天給寶寶喂點米湯（瀝去米湯中的飯粒），
◎如果懷疑是某種奶粉引起的便秘。 媽媽可以嘗試給寶寶換另一種牌子的奶粉。 因為不同品牌奶粉的營養成分在配比上不盡相同， 及時換奶有助於找到最適合寶寶的奶粉。
2、母乳餵養的寶寶
◎6個月以前儘量讓寶寶純母乳餵養， 可以減少便秘的發生。
◎母乳餵養的寶寶， 媽媽一定要留意自己的飲食。 平時要吃得清淡一點， 自己還要注意多喝水。
◎假如媽媽的乳汁不足， 寶寶會隔2-3天排一次大便， 而且大便也較少。 所以， 媽媽應當保證足夠的進食量及飲水量， 促進乳汁的分泌。
◎假如母乳中的蛋白質較多， 那麼乳汁中的鈣含量就會高， 寶寶的大便容易偏鹼性， 這種大便較硬而幹。
◎媽媽應多吃些富含膳食纖維的食物， 另外， 蜂蜜、核桃、芝麻醬等食物也有助於適當增加母乳中所含的B族維生素和脂肪量， 幫助寶寶排便。
3、添加輔食後的寶寶
◎應多喂寶寶吃些菜泥、水果泥， 少吃一點肉。 進食菜、水果的量與肉食的比例至少在
3：1。 吃三口菜吃一勺肉：對於不愛吃菜的寶寶， 媽媽可把萊切碎與肉放在一起包成小餃子， 也可以用菜煮粥或面片， 增加蔬菜的進食量。
◎對於4-5個月以上的寶寶， 可適當增加輔食。 媽媽要想法將飯菜做得好看一些， 如：做成各種美味又漂亮的菜粥或菜泥米糊等， 促進寶寶的食欲。
家長要做好平時預防避免的措施， 在發生類似情況的時候， 及時的進行處理。 那麼， 寶寶便秘怎麼辦？
1、寶寶積熱便秘：特點是大便乾燥， 堅硬如羊糞， 排便困難， 可伴有腹脹痛、口臭、手足心熱等症。 治宜清熱潤腸。
（1）菜汁湯：鮮菠菜或白菜適量， 煮湯飲用。
（2）蘿蔔汁：紅心蘿蔔搗成泥狀取汁（或榨汁機取汁）， 白糖適量， 共煮2-3分鐘， 溫服。
（3）番瀉蛋黃湯：番瀉葉5-10克， 蛋黃1個， 菠菜少許。 將蛋黃磕入碗攪散備用。 番瀉葉水煎， 去渣取汁， 加入雞蛋、菠菜， 煮沸即成。
（4）黃豆皮100克， 水煎服， 每日3次。
2、寶寶虛證便秘：特點是大便時秘， 排便困難， 或大便先幹後稀， 並伴有形體消瘦、倦怠乏力、 食欲不振等症。
（1）韭菜汁：韭菜葉搗爛取汁1小杯， 溫開水送服， 早晚各1次。
（2）新鮮土豆去皮切碎， 加開水搗爛， 用紗布包， 絞汁， 每日晨起空腹服1-2匙， 連用半月左右。
（3）蘿蔔籽10-20克， 炒黃研細粉， 加糖， 開水沖服， 每日分1-2次服。
（4）黑芝麻15克， 搗碎， 水煎， 空腹食。 或黑芝麻10-20克， 炒香， 打碎， 夾入饅頭、麵包內， 每日1-2次。
（5）地瓜煮食。
（6）杏仁羹：杏仁10-20克， 山藥50克， 胡桃肉20克。 將前三味洗淨去皮打碎和勻， 加水適量煮沸， 頻服。
2種寶寶便秘須立即就醫
第一種：先天性疾病導致的便秘
便秘特徵：寶寶自從出生後就一直便秘。
可能原因：先天性疾病所致的器質性便秘使腸壁及腹壁肌肉鬆弛， 大便不易排出。 最為常見的有先天性巨結腸、先天性無肛門或肛門狹窄、先天性甲狀腺功能低下。
第二種：餵養、消化等問題所導致的便秘
便秘特徵：寶寶2天以上未排便， 總是哭鬧不安。
大便成硬球或硬塊狀， 顏色發黑；便中帶血；大便時哭個沒完， 可能是排便疼痛造成的；大便次數少並伴有食欲差。
若寶寶便秘多日又出現腹脹、腹痛、嘔吐並伴發燒， 應及時去就醫， 以防腸梗阻發生。
