寶寶智力要及時開發 怎麼做可以開發智力呢

寶寶的智力除了先天的影響， 還有後天的一些因素， 在寶寶出生後， 寶寶的智力就開始漸漸的展開。 寶寶智力開發有的幾個關鍵因素， 媽媽一定不要錯過， 讓寶寶聰慧的不要不要的。 那麼， 如何開發寶寶的智力？

聊天

用慢語調、溫柔的話語多和寶寶說話， 這樣的話寶寶最愛聽， 千萬不要小看寶寶的學習和模仿能力， 用最善於的言語和最豐盛的詞彙和寶寶多替換。

表情包

當你抱著寶寶時會發現， 寶寶很愛盯著你的臉來看， 我們的表情多樣， 因而寶寶對此很有興趣， 當寶寶看向你時， 多向寶寶做不同的鬼臉，

不同的表情， 丟掉節操的當個表情包吧， 寶寶很愛模擬的。

感想不同的環境

寶寶體驗到不同的環境， 大腦遭到的刺激也就越多。 碰到個好天氣， 多帶寶寶出門逛逛， 曬曬太陽、逛逛超市、散散步、看看人群， 總之讓寶寶多體驗一下不同的環境。 須要留意的是， 帶寶寶出門萬事要準備好。

玩耍娛樂

有個詞叫寓教於樂， 只管寶寶還太小， 更本寓教不了什麼太多的東西， 但多和寶寶玩耍， 是會刺激寶寶的運動細胞和大腦細胞， 和寶寶玩耍時， 也是在協助寶寶發育， 而且， 多和寶寶玩耍， 很促進寶寶開朗活波性格的培育。

閱讀

寶寶小自然看不懂字畫， 也根本不懂什麼含意， 有人以為這是無用之功， 其實不然。 父母能夠本人給寶寶讀一些故事，

寶寶會聽見你的聲音和看到上面的圖畫， 能夠運用凹凸式的畫讓寶寶撫摸著體驗， 久而久之， 會對寶寶產生潛移默化的影響。

那就是愛

聽起來最無用但也最有用的要素是什麼， 那就是愛， 從生物學的角度看， 寶寶只要求你的愛， 特殊在最早的幾周和幾個月裡， 當寶寶哭泣時， 一定不要置之不理， 讓他的需求得到滿足從而不會感到慌張。

除了這些開發寶寶智力的方法之外， 平時的飲食也能夠讓孩子更聰明。 那麼， 吃什麼能夠讓寶寶聰明？

鹼性食物

腦的主要成分是蛋白質， 但不可因為如此就大量攝取蛋白質物質， 因為蛋白質分解之後的氨基酸， 在身體內或腦內被吸收的百分比尚未全部瞭解；且肉類蛋白質呈酸性，

食用過多， 反而使體內的鈣質和維生素B1減少， 精神不穩定， 頭腦活力遲鈍， 血液迴圈不好。 所以最好輔以食用果菜類、海藻類等鹼性食品， 使血液的酸鹼度偏鹼性。 蛋白質以取自黃豆者為佳， 因含酸性物質少。 脂肪對腦營養也很重要， 但宜用植物性油。 其他鹼性果類， 則以橘子， 柳丁， 蜜柑， 檸檬等為佳。 蔬菜類亦屬鹼性食物， 食用之後可以使血液常呈鹼性， 而保持頭腦清醒。

調整腦食物

這是指因便秘等原因， 頭腦昏沉時所需調整的食物。 便秘的原因有神經性的或由藥物、飲食引起的。 由於大便不通， 留在腸子裡面的東西就會發酵， 而使頭腦昏沉（當然還有其他生化機制的問題， 這裡不多談）。 常食用蘿蔔菜葉等多葉綠素蔬菜及多纖維素的蔬果，

可以防止便秘。

1、鮭魚 鮭魚肉含有高蛋白質及對神經系統具備保護作用的歐米伽—3脂肪酸， 但脂肪含量卻較低， 含有EPA和DHA， 有助於提高腦細胞的活性和增強記憶力和理解能力。 是兒童健腦的最佳選擇之一。

2、蛋類 眾所周知， 蛋類含有豐富的蛋白質， 是天然食物中最優良的蛋白質之一。 其實它還含有有助於提升記憶力的膽鹼。 多吃蛋類， 會讓孩子更聰明。

3、花生醬 花生醬中含有豐富的維生素A、維生素E、葉酸、鈣、鎂、鋅、鐵、纖維和蛋白質等， 對孩子的大腦發育和身體健康有很大幫助。 研究人員建議， 花生醬應該與一些含熱量較低的食品， 如全麥麵包、蔬菜、水果等搭配。

4、全麥製品和糙米 全麥製品和糙米含有豐富維生素B，

纖維素等， 對於保持認知能力至關重要， 所以在為孩子選擇麵包的時候最好選擇全麥麵包。

5、燕麥 燕麥對於孩子來說是很熟悉的食品了， 特別是在早餐的食譜中。 燕麥中富含豐富的維他命， 纖維素， 鉀， 鋅等， 為孩子一天提供足夠的能量， 同時也是很好的健腦食品。

6、草莓 紅莓， 黑莓， 越橘等富含豐富的維生素C。 研究發現， 越橘和草莓汁是很好的提升記憶力的飲品。