二、長痘了怎麼辦
三、怎樣祛痘
四、如何預防長痘
喝中藥可以祛痘麼
1、長痘痘有可能是你沒有好好休息,睡眠不足和心情不好,喝水不夠和上火,熬夜,內分泌失調導致的。 你可以找下你可以用到的藥品,紅黴素軟膏功效。 消炎,去除痘痘紅腫。
2、是藥三分毒,雖然中藥的副作用較小,但喝中藥祛痘需要定期去辯證調理才會見效,長期服用也會有副作用。
3、喝中藥可以祛痘,平時多用熱水洗。 一定注意不要擠壓,否則是容易導致感染的。
長痘了怎麼辦
1、避免情緒焦慮和緊張,保持樂觀愉快的情緒,不要患了痘痘就悲觀,要樂觀自信,堅持積極、合理的治療,針對個人情況對症下藥。
2、保持皮膚清潔,常用溫水洗臉,避免用鹼性大的肥皂,不用多油脂和刺激性強的化妝品,以免進一步填塞毛囊,使痘痘加重。 洗臉既不能太勤也不能太少,每天2～3次即可。 切記不要擠痘痘,防止便秘。
3、在飲食方面要注意“四少一多”,即少吃辛辣食物。 比如辣椒、蔥、蒜等,少吃油膩食物,比如動物油、植物油等,少吃甜食,如糖類、咖啡類,少吃“發物”如魚、蝦、牛羊肉等,平時多食富含維生素A/C/F和纖維素的食物,如蔬菜、水果。
4、在生活方面最好不吸煙,不喝酒及濃茶等,活動性、炎症性痘痘,比如丘疹、膿瘡。 患者要少曬太陽,避免風沙,太冷、太熱、太潮濕的場所也對痘痘不利。
5、在用藥方面,不宜長期服氯、溴、碘類化合物以及皮質類固醇激素等藥物。
怎樣祛痘
1、好習慣
養成良好的生活習慣和有規律的作息時間。
2、睡眠足
人的一生有三分之一的時間處於睡眠狀態,睡眠不僅僅是單純的休息,更不是時間上的浪費,恰恰是人類健康的“進行曲”。 充足的睡眠不僅使您獲得健康的體魄和充沛的精力,還是皮膚健美的秘訣之一。
3、慎飲食
雖然未證明食物與青春痘/粉刺皮膚的明顯關係,但每個人應根據自己的實際情況觀察皮膚對哪些食物敏感而避免食用。 儘量減少食用煎炸的食物和巧克力。 平時用餐請注意營養平衡,多食用蔬菜,水果。
4、慎用藥
有些藥物可能會造成或加劇青春痘和粉刺。
5、拒陽光
當心陽光,它是青春痘和粉刺的壞朋友。 雖然日曬後您會發現皮膚曬黑,油性皮膚和青春痘/粉刺的狀況會有所好轉,但日曬會增厚表皮,隨之您的皮膚會出現更嚴重的青春痘和粉刺。 所以油性粉刺皮膚一定要使用的優質的防曬產品。
6、無留海
不要留前海,頭髮的磨擦會加劇前額的青春痘和粉刺。
如何預防長痘
1、別情不自禁用手摸臉。 這往往造成細菌在臉上肌膚滋生,從而產生青春痘。 頭髮的不潔有時也容易刺激臉部肌膚,長出惱人的痘痘。
2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。 陽光的曝曬是最好的消毒,紫外線具有殺死細菌的效果。
3、喜歡吃甜食而不能自製是造成長青春痘的重要因素。 糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。
4、適度運動可促進新陳代謝,對身體及肌膚都有良好效果,每天3分鐘的體操,是保持美麗肌膚的絕對秘訣。
5、速食、零食等垃圾食品,容易造成便秘;愛吃宵夜不僅對胃不好,而且會造成便秘,會引來痘痘。
6、多吃一些天然不含人工添加物的食品,植物纖維的蔬菜水果以及優酪乳;多吃蔬菜,因為吃紅蘿蔔、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強對細菌的抵抗力,當然均衡的飲食也很重要。
7、精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛,也是青春痘的成因,心情愉快會讓痘痘遠離。
8、無論多忙,最晚在11點就請上床睡覺吧。
