“人老眼花”是自然規律。 然而古往今來， 人老眼明的， 也大有人在。 據史書記載， 唐代大醫學家孫思邈非常重視眼睛的保健， 他在年近九旬時， 仍“耳聰目明”。 在醫學技術飛速發展的今天， 耳不聾眼不花的高齡老人更是為數不少。 這說明， 如果保健得當， 人到年老時， 兩眼發花的情況是可以改變和預防的。
下面就介紹幾種防止老眼花的保健方法
一、 藥茶護眼法：
祖國醫學認為， 眼睛的功能依賴於五臟六腑精氣的濡養。 而臟腑的精氣均藏於腎， 只有腎氣足， 腎精充沛， 眼睛才能得到充分的營養。 因此用中醫治療老年眼花，
處方1：
原料:枸杞子、草決明各12克。
制法：將上藥用沸水沖泡。
用法：代茶飲， 每日飲1劑。
處方2：
原料：決明子適量。
制法：先將決明子炒一下， 然後把相當於一次茶葉用量的決明子放到保溫杯中用開水沖泡10分鐘。
用法：代茶飲。 每日飲1劑。
處方3：
原料：枸杞子、菊花、綠茶各適量。
制法：將上藥用開水沖泡。
用法：代茶飲。 待茶水無色時， 將枸杞子服下。 每日飲1劑。
二、 中藥熏洗護眼法：
原料：菊花、桑葉、竹葉各適量。
制法：將上藥用水煎。
用法：用藥液的蒸氣薰蒸雙眼， 待藥液轉溫後， 再用藥液洗眼。
功效：清肝明目。
三、 揉搓頭皮護眼法：
人的頭部， 有許多可以起到明目作用的穴位。
