核心提示：脫髮是每個女人都會經歷的問題， 每次洗頭髮時、梳頭發時， 地上都掉的一層減少， 看著都恐怖。 如何才能防止脫髮呢?做好9件事， 讓脫髮不再。
溫馨提示：
喝水時， 如果在水中加一樣東西， 有助排光體內毒素， 外表年輕10歲。 具體加什麼， 關注微信公眾號 39健康網 ， 發送 白開水 瞭解詳情。
脫髮是每個女人都會經歷的問題， 每次洗頭髮時、梳頭發時， 地上都掉的一層減少， 看著都恐怖。 如何才能防止脫髮呢?做好8件事， 讓脫髮不再。
如何防止脫髮?一、梳頭
每日早、中、晚梳頭10次。
如何防止脫髮?二、避免燙染
保護好頭髮， 不要經常性的燙髮染髮， 因為它對頭皮會有一定的損害， 過度的燙染髮會增加脫髮發生的概率。 吹風時不要過熱， 過熱的溫度會損傷頭皮及毛髮組織。
如何防止脫髮?三、不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑
這類洗髮劑的脫脂性和脫水太強， 易使頭髮乾燥、頭皮壞死。 應選用對頭皮和頭髮無刺激性的天然洗髮劑， 或根據自己的發質選用。 最好不要一直使用某種洗髮劑。
如何防止脫髮?四、合理飲食
脫髮、白髮多因精血不足、營養匱乏導致， 可多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭髮有滋補作用的食物，
如何防止脫髮?五、學會解壓
女人是敏感的動物， 很多時候都會因為一點小事而影響心情， 這樣是不行的。 精神壓抑越深， 脫髮、白髮就越快。 平常生活要有規律， 保持充足的休息和睡眠， 愉快的心情可消除精神緊張感， 防止頭髮早白早脫。
如何防止脫髮?六、正確洗髮
正確的洗髮， 不要過勤洗頭， 每週2-3次， 洗頭時不要用指甲抓撓頭皮， 因為頭皮比較脆弱， 很容易劃破， 劃破之後就可能會感染各種細菌。 水不能太燙， 不要用肥皂等含鹼性成分較多的物質洗頭， 以免造成頭皮發幹。 洗完頭之後要用清水沖淨， 不要讓頭上有洗髮水的殘留。
如何防止脫髮?七、節制飲酒
滾燙的酒精會使頭皮產生熱氣和濕氣， 引起脫髮。 即使啤酒、葡萄酒也應適量， 即使女性是處於養生的目的飲酒也要注意適量。
如何防止脫髮?八、選一把好梳子
不用塑膠梳， 最理想的是使用木梳和牛角梳， 既去頭屑， 又按摩頭皮， 促進血液迴圈。
