預防過敏的風烏甘茶

過敏的危害可大可小， 但是對於人來說想要保護自己， 就要積極預防過敏， 可是生活中存在很多過敏源， 稍不注意就會出現愛你這種症狀， 一次小編今天為大家帶來了一款能夠抗過敏的茶飲， 以及在生活中預防過敏的方法。

風烏甘茶

原料

防風5g、烏梅2枚、甘草3g、綠茶3g、白糖10g。

用法

用250ml開水沖泡後飲用， 沖飲至味淡。

功能

祛風， 抗敏。

用途

皮膚過敏;風邪所致皮膚搔癢。

如何預防過敏

最簡單預防是戴口罩

戶外遊玩後卻容易過敏， 主要是戶外的花粉、病毒和昆蟲誘發， 過敏體質的人應儘量少到郊外活動， 即使是去公園，

也建議戴上口罩。 除戴口罩外， 還得儘量遠離花草密集的地方， 不要隨便觸摸花卉， 在大風天氣時應避免出遊。

戶外活動時做好防護

春季戶外踏青時， 要做好防護措施。 中午陽光強烈時分， 花粉的釋放量最多， 對花粉過敏者此時最好不要外出。 平時應穿長袖衣物， 儘量避免與花粉直接接觸， 外出回家後應換上乾淨衣服並避免在室外晾衣服以防沾染花粉。

注意飲食搭配防過敏

易過敏的人， 要注意飲食， 合理搭配， 避免食用一些刺激性食物， 如蔥、薑、蒜、濃茶、咖啡、酒類及其他容易引起過敏的食物， 如魚、蝦等海味， 多吃蔬菜和水果。

少做皮膚清潔不化妝

容易皮膚過敏的女性， 強化肌膚的抵抗力也是有效的基本對策，

如睡眠充足、飲食充足均衡、情緒和諧、遠離污染環境， 減少皮膚的刺激等。 儘量減少使用面部深層清潔用品， 注意保濕， 最好不要化妝。

做好清潔遠離過敏原

家中的空調過濾網要注意定期清潔， 並適當調節室內濕度、溫度， 注意室內的通風， 乾淨清潔的居住環境， 有助於減少塵蟎和黴菌滋生， 讓你遠離家中的過敏原。

良好心態增強抵抗力

最後， 要有良好的心態， 生理因素， 壓力、精神緊張和情緒低落， 都會減弱人體的天然抵抗力， 所以保持良好的心態， 讓心態放平穩。 多進行室內的體育鍛煉， 可以改善過敏體質， 增加身體的抵抗力。

結語：在生活中想要預防過敏方法其實很簡單， 只要我們能夠多多注意上面這些事情， 便可以輕鬆避免過敏的威脅，

讓身體變的更加健康， 同時避免過敏帶來的危害， 因此大家不妨試一試哦。