據國際婦嬰保健院更年期專家介紹， 在臨床上， 遇到一位26歲的年輕女孩， 雖然還是青春年華， 肌體卻開始衰老， 並且已絕經。 而前來就診的患者中， 35歲左右絕經的女性也越來越多。
專家表示， 臨床統計最新發現， 知識層次越高、性格越內向、生活條件越優裕的女性， 更年期往往開始越早， 症狀也越明顯。
同時， 更年期的年齡起止開始出現了兩極分化， 許多女性50多歲還具備正常生育能力， 就在採訪時， 遇到一位要求放環避孕的56歲婦女， 理由是她的月經還完全正常。
50多歲還未絕經的女性， 大多是文化不高、或性格開朗、或不太富裕、或從事體力勞動的女性。
由於現代社會競爭激烈， 女性的心理負荷大為增加， 白領女性中出現大範圍的嚴重更年期症狀不足為奇。 一項問卷調查資料顯示， 在30歲到40歲的白領女性中， 27%存在著不同程度的隱性更年期現象， 嚴重影響了自己與家人的生活與工作。 而性格較封閉或生活較富裕的女性， 往往對生活的要求更高， 想得越多， 心理上的陰影也會影響到生理內分泌的變化。
專家建議
職業女性從35歲起， 就應該注意體內荷爾蒙的平衡， 預防更年期症狀。 楊秀蘭建議， 更年期症狀嚴重的女性患者， 可在醫生指導下短期補充雌激素以做調節， 中年女性可採用植物激素長期補充人體內的雌激素流失。
由於更年期與精神狀態有著密切關係， 而該時期的心身變化容易使女性情緒不穩、煩躁不安， 因此， 必須學會和提高自我調節及控制的能力， 保持精神愉快。
在飲食上， 可適量多吃黑木耳和白木耳、燕窩、百合、蓮子、枸杞子、桑椹、甲魚、鴨肉、淡菜、蚌肉、烏賊魚、阿膠等。 女性更年期應忌吃辣椒、花椒、丁香、茴香、胡椒、芥末、榨菜、蔥蒜等。
