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更年期婦女睡前八忌
《黃帝內經》說：“女子七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通……”對於步入更年期的婦女來講，內分泌紊亂，更年期諸症頻發，心神不寧，焦慮失眠常常出現，故充分合理的睡眠尤為重要。以下八點尤須注意：...
2017-02-17 -
更年期婦女補鈣原則
骨質疏鬆症防治的關鍵是保持有足夠鈣的攝入。這個過程是從婦女進入更年期前一直延伸到老年期的長期過程，為此每個婦女都應掌握補鈣的原則。 (1)早補婦女體內的鈣質從40歲前後就開始了“支出”大於“收入”的...
2017-02-19 -
更年期婦女為什麼體形易改變？
生活當中經常會遇到這樣的婦女，三十幾歲時還是一個身材修長、苗條漂亮的女性，進入更年期後卻體態臃腫．這是什麼原因呢？還有辦法挽回嗎？有的婦女一生當中發胖有三個時期，即青春期，孕產期及更年期。但更年期後...
2017-02-19 -
更年期婦女特徵是什麼?
提起更年期婦女，很多人最先想到的特徵可能是脾氣暴躁、敏感多疑、嘮叨等。其實，這些只是更年期婦女特徵的一個方面，屬於比較典型的症狀表現。專家表示，更年期婦女特徵涉及到生理和心理兩個方面，在這兩方面一般...
2017-03-05 -
【更年期婦女的幾大飲食保健法】
女人在大約四十五歲左右會步入更年期，因為更年期女性常常會出現一些不適的症狀，如果此時能夠在飲食上加以調理，那是可以幫助改善症狀的，那麼，更年期女性的飲食調理方法有哪些呢?接下來，專家就來為大家解答...
2017-03-07 -
【更年期婦女要知道的一些常識】
女性朋友到了更年期應注意些什麼呢?女性朋友應正確對待更年期。家庭成員也應關心和愛護更年期婦女。下面就和小編一起來瞭解相關的常識。 一、正確對待更年期 更年期婦女如能夠按照世界衛生組織和我們國家提...
2017-03-07 -
更年期婦女如何進行面部保健
①前額部塗面霜後，將雙手四指平放於前額部，行上下垂直方向及左右水準方向的按摩，目的是防止或消除已存在的水準方向、眉稍間及眼外角處的皺紋。 ②如果口周出現一對括弧形皺紋，應儘量鼓起雙頰，保持吹氣時口...
2017-03-07 -
更年期婦女睡前的六大禁忌
對於步入更年期的婦女來講，充分合理的睡眠十分重要。下面六點要注意： 一忌臨睡前進食：臨睡前吃東西，胃腸、肝、脾等器官就要繼續忙碌，不僅影響它們休息，也使大腦皮層主管消化系統的功能區興奮，人在入睡後常...
2017-03-07 -
【解析 更年期婦女營養特點】
女性更年期被稱為"多事之秋"。健康的生活方式涉及到生活的方方面面，合理營養是健康的物質基礎，平衡膳食是合理營養的唯一途徑。下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下更年期婦女營養特點，希望能給您帶來幫助!...
2017-03-07 -
【更年期婦女睡覺之前禁忌專家告訴您!】
婦女進入更年期後，身體機能大不如前，情緒也容易失控，充足高品質的睡眠顯得尤為重要。下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下更年期婦女睡覺之前禁忌，希望能給您帶來幫助! 保證良好睡眠，切忌更年期婦女睡覺...
2017-03-07 -
更年期容易發胖 更年期婦女如何減肥
生活當中經常會遇到這樣的婦女，三十幾歲時還是一個身材修長、苗條漂亮的女性，進入更年期後卻體態臃腫.這是什麼原因呢?還有辦法挽回嗎? 更年期婦女為什麼容易發胖 有的婦女一生當中發胖有三個時期，即青春...
2015-03-07 -
更年期警惕骨質疏鬆 更年期婦女症狀盤點
更年期的女人煩惱多：卵巢功能衰退、容易肥胖……為了防止身體肥胖保持身體健康我們就要注意保健啦！女性更年期是一個過渡階段，90%以上的婦女都會出現不同程度的症狀，影響個人健康和生活品質。通常來說，絕經...
2013-06-24 -
更年期婦女謹慎糖尿病來襲
病例： 59歲的馮女士約10年前開始出現潮熱、汗多、疲乏等更年期症狀，同時伴有體重增加，5年前因視物模糊到醫院檢查，發現血糖升高，被診斷為2型糖尿病，未作規範治療。今年4月，她體檢時發現糖尿...
2010-10-24 -
更年期婦女需防“老寒腿”加強保暖助預防
大家知道什麼是“老寒腿”嗎？從字面意義上理解，“老寒腿”是一種老年病。然而近年來看來，“老寒腿”的發病已不是已不再是老年人的“專利”，這種病的發病群體正逐漸往三十歲出頭的小年輕身體靠攏。那麼，哪些人...
2016-10-21 -
更年期婦女更易得膽結石
為什麼更年期婦女會得膽結石 步入更年期，尤其是有多次妊娠多胎生育的婦女患膽結石的發病率較高，因為妊娠期間血液中膽固醇上升，膽汁中膽固醇亦隨之增多，膽固醇與膽汁、卵磷脂比例改變後，形成一種不平衡...
2015-05-29 -
更年期婦女的中醫調理
女性更年期開始絕經，由於卵巢功能減退，垂體功能亢進，分泌過多的促性腺激素，引起植物神經功能紊亂，發生更年期綜合症。更年期綜合症是由雌激素水準下降而引起的一系列症狀，包括更年期高血壓、記憶力減退、...
2010-09-28 -
更年期婦女患糖尿病嗎
糖尿病常見於中老年人，因此一些婦女進入更年期後擔心自己會不會患糖尿病。糖尿病有許多類型，其中有一類發生在中年及中年以後，同時在絕經前後，婦女的糖代謝也確易發生變化，糖更容易轉化為脂肪，並隨年齡增...
2010-07-12 -
關注更年期婦女飲食細節 適當補充營養
更年期對於女性來說是比較重要的一個時期，這個時候女性的生理和心理都會發生一定的變化的，這些變化都是會影響我們的生活的，所以在生活中必須關注更年期的女性，提醒她注意諸如飲食之類的生活細節。一、控制熱量...
2013-04-26 -
更年期婦女潮熱不適怎麼辦
中年婦女在沒有任何預兆的情況下，突然感到自己的皮膚一下子像著了火一樣地燙，這就是通常人們所說的更年期潮熱。這種更年期症狀每個人的感覺可不一樣，有嚴重的或輕微的。由於很難掌握潮熱規律，一旦出現在公...
2012-05-07 -
導致更年期婦女脫髮的原因
脫髮並不只是男性的專利，這個問題也困擾著很多的女性患者，對於女性脫髮，不僅是面子上的問題，這也給她們的心理上蒙上一層可怕的陰影。 年齡的一點點在增長，這頭頂上的頭髮卻在越來越少。當年齡達到更年期...
2012-04-26
