別以為夏季寶寶就不會感冒， 其實夏季是感冒病毒活躍的時期， 寶寶一著涼就會患上感冒。 所以夏季寶寶防感冒很重要。 今天小編為您介紹媽媽必知的夏季寶寶防感冒寶典， 各位媽媽不能錯過哦！
1、營養要均衡
人體內免疫球蛋白含量充足與否， 是機體免疫功能好壞的因素之一。 免疫球蛋白缺乏， 機體抵擋細菌或病毒的能力就會下降。 魚、肉、蛋、奶及豆製品等， 營養價值較高， 應注意給孩子攝食， 以加強蛋白質的合成利用。 此外， 服用維生素C及富含維生素C的食物對預防感冒也有一定的作用。
2、水是健康之源
眾所周知， 水是個好東西， 水能治百病。 添加輔食後的寶寶， 一定要每天加水。 稍大一點的嬰兒， 由於吃的食物成分已逐漸接近成人， 每天一定要喝水。 一般150CC是嬰兒的一天需水量。 喝水當然最好的是白開水， 但許多寶寶可能根本不接受白開水， 寶寶也不愛喝， 但大部分寶寶都喜歡喝果汁。 建議媽媽們不妨給寶寶喝果汁加水， 開始時可以是1比1， 之後逐漸兌淡些， 幾乎接近白開水的樣子， 這樣就能使寶寶養成喝水的習慣。
3、及時添減衣服
爸爸媽媽應該注意為孩子做好護理工作， 比如及時添減衣服， 孩子出汗後一定要及時給他擦乾， 並避免讓他吹風受涼。 這裡教家長一個小秘訣：你可以在孩子的背後墊塊小毛巾， 等孩子出汗弄濕後拿出來，
4、要定時開窗通風
長時間把門窗禁閉， 加上室內乾燥， 存留於室內的病菌雖然種類少， 但是可以迅速繁殖， 使得病菌密度增加。 這樣就增加了寶寶患病的機會， 寶寶不出屋也會患感冒的原因。 所以希望各位寶寶家長們在空氣指數良好的情況下定時開窗通風， 雖然可以讓很多種類的病菌進屋， 但可降低每種病毒的密度， 反而降低了呼吸道感染的危險。
5、寶寶睡覺時不要蓋太多
嬰兒夏季著涼很多都是半夜踢掉被子引起的。 究竟應該給寶寶蓋多少才合適呢。 供你參考的是英國衛生部的建議， 如果寶寶房間的溫度是24℃， 戴著尿布、穿著背心和連體衣的寶寶只需要蓋一個小夾被。
6、寧可少吃不要多吃
做媽媽的， 都是無比疼愛寶寶的， 喜歡看寶寶多吃飯， 恨不得天下的美食讓寶寶都吃盡。 但也很容易讓媽媽們走入超量餵食寶寶的誤區。 在保證各種營養種類的前提下， 必須堅持“寧願少吃， 不能多吃”的原則。 其實寶寶的消化系統與他的免疫系統也是密切相關的。 如果攝入食物過多， 必然造成消化系統、代謝系統的超負荷運轉， 腎臟、肝臟負擔過重。 不久就會食積成滯熱， 留阻體內， 防礙正常迴圈， 降低抵抗力， 引發疾病。 還是那句老話：“要得小兒安， 三分饑和寒”。 這可是多少代人撫育兒女流傳下來的真理！
如果寶寶真的是感冒了， 那麼家長也不要急，
1、飲食宜清淡稀軟
因感冒患者脾胃功能常受影響， 稀軟清淡的食物易於消化吸收， 可減輕脾胃負擔。 故宜食白米粥、牛奶、玉米麵粥、米湯、爛面、蛋湯、藕粉糊、杏仁粉糊等流質或流質飲食。
2、宜多吃水果、蔬菜
蔬菜、水果能促進食欲， 幫助消化， 補充大量人體需要的維生素和各種微量元素， 補充感冒食欲不振所致的能量等供給不足。 風寒感冒， 可多食生薑、蔥白、香菜等；風熱感冒， 宜多食油菜、莧菜、蕹菜、菠菜等；暑濕感冒， 宜多食茭白、西瓜、冬瓜、絲瓜、黃瓜等；邪熱稍平時， 則宜多食番茄、藕、柑橘、蘋果、杏、枇杷、甘蔗、荸薺等。
3、宜多飲開水
感冒者常發熱、出汗， 體內喪失水分較多。 大量飲水可以增進血液迴圈，
4、忌飲食不節
食物與藥物一樣， 有“四氣”、“五味”的屬性， 不同類型的感冒， 應選用不同的食物。 如隨便食用， 飲食不節， 不僅對感冒不利， 還會使感冒遷延難治。 如風寒感冒忌食生冷瓜果及冷飲等， 因寒性收引， 使粘膜、血管收縮， 加重鼻塞、咽痛等症狀。
