寶寶上火怎麼辦 夏季寶寶上火怎麼辦?

寶寶體質與成人不同, 他們新陳代謝旺盛, 生長發育快速, 中醫稱為“純陽之體”。 在正常狀態下維持著一種動態平衡, 一旦有外部原因打破了這種平衡, 就容易導致內熱上火。 對於長期食用奶粉、鮮奶等高熱量食品的寶寶, 有時因乳食搭配失調、餵養不科學等諸多原因, 會引起消化不良、回乳、腹脹、厭食、小便短赤、便幹或便秘、眼屎多、口幹口臭等現象, 民間俗稱寶寶“上火”了, 需要降火。

夏季寶寶降火的三個方法:

1、選擇母乳餵養

寶寶出生後最好給予母乳餵養並保證充足的母乳量, 因為母乳是嬰兒最理想的食物,

因為母乳中含有低聚糖的濃度很高, 達8-12g/升或更多, 其種類多達130多種, 尤其是低聚半乳糖含量最多, 其次是低聚果糖, 它們以短鏈糖的形式存在於腸道中, 在腸道中可以快速提高有益菌的繁殖, 不會讓寶寶上火。

2、選擇專用的寶寶去火輔食

寶寶的身體機能還沒發育完善,

上火生病不能自我調節, 如果不及時治療會引起寶寶抵抗力下降, 導致咽喉炎、呼吸道感染等其他更嚴重的疾病。 在選用去火藥品的時候, 可嘗試使用天然植物製成的清火輔食, 達到“一清二潤三舒暢”的去火效果。 市面上去火產品品牌較多, 相關認證、成份、銷售歷史, 市場口碑等都是評判的依據。 清火輔食如每伴清清寶, 安全無副作用, 將其調入牛奶或直接用溫水沖調, 達到平衡食物攝入熱量的效果, 溫和降火, 不會過涼。

3、注意日常飲食

平時我們對寶寶的飲食也要多注意一些, 如多吃些清火蔬菜, 如白菜、芹菜、萵筍、茄子等。 要忌辛辣、油膩、高熱量的食物, 要注意給寶寶少吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物;肉類、巧克力以及油炸類等熱量高的食物。

在做菜的時候我們可以注意一下營養搭配, 對於寶寶來說更是一舉兩得。

同時, 還可以做一些去火湯之類的, 比如說綠豆湯, 這是我們最為常見的, 還有如荸薺丸子湯、紅棗枸杞子橘皮湯等。 本來上火的時候寶寶們就食欲不振, 或者是飲食困難, 這樣一來在飲食方面我們的寶寶就不會因上火而缺乏營養了。

水果不但含有豐富的營養且能夠幫助消化, 經常性的讓孩子多吃水果, 特別是應季性的水果是有利於寶寶成長發育的。 我們還可以用水果做成美味的水果沙拉來吸引孩子吃。

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