臉上長痘痘了怎麼治療

內分泌失調長痘痘怎麼辦?臉上長痘痘， 這是很多女性朋友共同的困擾， 眼看臉上長很多痘痘， 黃斑、色斑， 抹了不少的化妝品也無濟於事。 其實這不只是單單的皮膚問題， 這些色斑也是內分泌不穩定時再受到外界因素不良刺激引起的。 那麼內分泌失調長痘痘怎麼辦呢？婦科專家指出， 一般來說內分泌失調長痘痘， 主要由於激素水準不平衡， 例如雄性激素偏高， 要改善內分泌失調才有可能改善臉上的痘痘， 只要平時多吃蔬果纇的食品， 少吃油炸纇的東西， 針對自己的生活習慣做個調整， 每天晚上十一點前一定要上床睡眠，

同時， 月經過後要多吃四物湯補充流失掉的鐵質， 皮膚也要保持清潔預防痘痘發作， 平常也要少吃冰冷的食物， 而且飲食一定要儘量清淡， 因為有些食物本身的營養很完整， 但處理過後反而變得不完整， 人體就會失去對食物的吸收力， 調味過重的食物吃進去反而會成腸胃的負擔， 只要耐心調理， 相信自己的皮膚一定會很快擺脫內分泌失調長痘痘的困擾了。