在大多數人的觀念中豬蹄黃豆湯或是鯽魚湯等湯類補品才是下奶最好的食物， 其實哺乳期媽媽吃絲瓜也是可以下奶的， 很多人奇怪為什麼絲瓜會有下奶的功效。
一般情況下， 吃絲瓜能幫助下奶。 在哺乳期的媽媽們如果因為產後身體虛弱或其他原因導致奶水不足， 是可以適量吃絲瓜來幫助下奶的。
吃絲瓜可以下奶嗎？
吃絲瓜能幫助下奶。 在哺乳期的媽媽們如果因為產後身體虛弱或其他原因導致奶水不足， 是可以適量吃絲瓜來幫助下奶的。
吃絲瓜為什麼能下奶：
絲瓜中能起到催乳作用是絲瓜絡，
絲瓜怎麼吃才能下奶：
絲瓜豬蹄湯：
食材：200克絲瓜、200克豆腐、50克香菇、1個豬前蹄、鹽、薑絲、蔥段。
做法：
1、將豬蹄剃乾淨毛， 用清水洗乾淨， 用刀斬成小塊。
2、把豆腐放到鹽水中浸泡10-15分鐘， 然後用清水清洗乾淨， 也切成小塊。
3、將絲瓜削去外皮， 用清水清洗乾淨， 並切成薄片；將香菇切去老蒂， 清水浸軟之後， 洗乾淨。
4、把豬蹄放在鍋中， 加大約2500克清水， 放在爐火上煎煮， 煮到肉爛的時候， 放入香菇、豆腐、絲瓜等，
吃絲瓜的注意事項：
由於絲瓜性寒， 所以哺乳期媽媽不要過多的食用， 以免加重體內寒氣， 特別是體質虛寒、容易腹瀉者不能多吃。
