產婦吃什麼好 產婦能喝苦蕎茶嗎？

苦蕎茶是苦蕎麥的種子經過人為加工得到的一種飲品， 它裡面含有豐富的營養元素， 對於身體來說是非常有益的， 同時還能夠起到積極的功效作用。 那麼你知道產婦能喝苦蕎茶嗎？需要注意什麼？一起來瞭解一下吧。

苦蕎茶中含有黃酮類物質， 其主要成分為蘆丁。 蘆丁含量占總黃酮的70～90%， 蘆丁又名芸香甙、維生素P， 具有降低毛細血管脆性， 改善微循環的作用， 在臨床上主要用於糖尿病、高血壓的輔助治療。 而蘆丁在其它穀物中幾乎沒有。 人們又研究出了苦蕎麥中的營養成分以及它對人體的抗衰老等保健作用，

結果表明：在苦蕎茶中不僅含有豐富的蛋白質、葉綠素、脂肪、碳水化合物、粗纖維、礦物質及微量元素， 同時還含有18種天然氨基酸， 總含量達到11.82%， 並含有9種脂肪酸， 對幼兒有促進生長發育的作用， 對成年人可防止冠心病的發生。

從上面的資料來看，

產婦是可以飲用苦蕎茶的， 而且還可以補充身體所需的營養物質， 對於產後身體的恢復有積極的作用。 但是如果是還在哺乳期的女性朋友可以飲用白開水， 不建議喝多少茶， 如果想喝可以少喝一些。

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