方法步驟:
01 啤酒:有人生氣後愛喝酒, 這更易引起疾病。 因酒食裹氣, 還能助熱, 容易引起血壓驟升。 但唯有啤酒不但無此副作用, 還能順氣開胃, 改變惱怒情緒, 適量喝點會有益處。
02 蘿蔔:對氣鬱上火生痰者有清熱消痰作用。 以青蘿蔔療效最佳, 紅皮白心者次之, 胡蘿蔔無效。 最好生吃, 如胃有病可做蘿蔔湯吃。
03 玫瑰:沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效, 沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花喝, 或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶裡, 呼吸進花香也能順氣寧神。
04 山楂:山楂擅長順氣止痛、化食消積, 適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛,
05 蓮藕:藕能通氣, 還能健脾和胃, 養心安神, 亦屬順氣佳品。 以水煮服或稀飯煮藕療效最好
06 綠豆, 有清潔皮膚的作用, 特有的保濕成分及礦物質, 可以給皮膚提供充足水分, 有效強化皮膚的水分保濕、靜心安神的能力。 綠豆還能夠改善色斑、清熱解毒。 綠豆是常見的降火食物, 早已為大眾所接受, 啤酒降火也成了許多人喝酒的理由, 少量喝酒有益保健也是有理有據的, 不能喝酒的朋友, 不妨嘗試一下其他的保健食物。