方法步驟：
01 健康飲食方面的專家經過研究發現， 經常飲用咖啡的人， 對降低血壓會有積極的促進作用。
02 經常看到有人邊喝咖啡邊吸煙， 那麼， 喝咖啡吸煙好不好呢?專家介紹說， 如果喝咖啡同時吸煙的話， 這種作用就可能會被抵消， 而且還會對身體健康有傷害。 他們對1.6萬人的血壓、飲用咖啡及體內一種酶的狀況進行調查發現， 這三者之間有著必然的聯繫。
03 健康養生指出， 體內這種酶比較活躍的人都經常飲用咖啡， 而他們的血壓普遍低於這種酶不太活躍者。 因為酶在肝臟分解咖啡因的過程中，
04 曾有專家提示， 短暫的飲用咖啡可能導致失眠或血壓升高。 但長期堅持飲用咖啡卻有著相反的效果。 這與短時間的慢跑會致使血壓升高一樣， 如果堅持慢跑可預防心腦血管疾病。 另外， 咖啡的降血壓作用僅限於不同時吸煙的人。 因為吸煙會影響酶的活動， 這樣就會抵消咖啡的降血壓作用。
