陳醋的作用 消脂健身降低血壓

醋是我們生活中的必需品和調味品， 很多的食物中少了醋的話， 就會吃起來很不好吃， 但是很多人只是覺得陳醋是調味品， 沒什麼別的作用， 其實陳醋的作用是很多的， 那麼陳醋有什麼作用呢？

作用一：消脂健身的作用醋可消化脂肪和糖， 醋中含有氨基酸和有機酸等物質， 氨基酸可以促使體內過多的脂肪轉變成體能消耗， 還可以消化身體吸收的糖和蛋白質， 讓新陳代謝順利進行。 可以說， 適當地喝醋， 不僅可以減肥， 還可以促使營養素在體內的燃燒和提高熱能利用率， 促進身體健康。

作用二:醋的功效醋， 味酸苦， 性溫， 無毒。 入肝、胃經。 散瘀， 止血， 解毒， 殺蟲。 治產後血暈， 痃癖症瘕， 黃疸， 黃汗， 吐血， 衄血， 大便下血， 陰部瘙癢， 癰疽瘡腫。 解魚肉菜毒。

作用三：減少鹽分攝取的作用吃太多的鹽不但身體負擔大， 而且還會越吃越鹹， 其他食物也會跟著吃多，

水也越喝越多， 體重不增加也很難。 對於愛吃鹹的人來說， 不妨在菜璺加點醋， 多一點醋少一點鹽， 不但不會感到鹹度不夠， 反而會感到菜更加可口， 嘴裡也不會覺得那麼鹹了， 喝水和吃其他食物的量也會減少， 體態會由此輕盈起來。

作用四：利尿通便的作用醋能促進新陳代謝， 還能增加腸胃的蠕動。 醋有利尿的功能， 少量喝醋， 可有效改善便秘， 腸燥便秘者， 每天喝一杯加醋的涼開水， 有緩解排便困難的作用， 喝醋大約幾周以後， 便秘就會有顯著的改善。 身體裡的廢物排泄出去， 體重也會因此而下降。

作用五：降低血壓和血清膽固醇的作用引起高血壓和動脈硬化的原因， 主要是來自於體內的矽酸過多， 造成矽酸硬化所致。

食醋是有效防止動脈硬化的方法之一。 而動脈硬化、腦淤血病人幾乎都有高血壓的毛病， 如果平時巧妙地吃一點醋， 再加上有規律的生活， 就能降低血壓， 進而預防患上動脈硬化和腦淤血等疾病。

陳醋的作用是很多的， 在生活中是很適合大家服用的， 現在都生產出了水果醋， 並且還是很有利於個人的身體健康的， 很多的老年人都會在白天早起的時候口服陳醋， 希望對大家有幫助。