現代女性朋友因為不健康的生活方式， 很多人都會覺得自己皮膚瘙癢。 這是皮膚過敏的症狀之一。 如果你的肌膚是過敏性皮膚怎麼治療效果比較明顯呢?接下來就讓我們說說治療皮膚過敏的方法吧!
過敏性皮膚怎麼治療
1.生活要有規律， 保持均衡的飲食及充足的睡眠。
2.保持皮膚清潔， 經常用冷水洗臉， 以增強肌膚抵抗力。
3.要保證皮膚吸收充足的水分， 避免炎熱引起的皮膚乾燥。
4.避免過度的日曬， 使用敏感肌膚專用的防曬品， 否則會引起皮膚受到灼傷， 出現紅斑、發黑、脫皮等過敏現象。
5.選用敏感系列護膚品，
6.使用同一牌子化妝品， 選擇不含濃烈香味、不含酒精等刺激性的化妝品。
7.選用特效的敏感精華素， 使皮膚增加纖維組織， 使薄弱的皮膚得以改善。
8.經常洗頭， 養成每天洗頭的習慣， 可防止敏感物質如灰塵、花粉等附著在頭髮上， 進而引發皮膚過敏。
9.儘量不化濃妝， 在皮膚過敏後， 立即停止使用任何化妝品， 對皮膚進行觀察和保養護。
10.多攝取維生素A、C及E等， 這些都是對皮膚有益的， 對健康皮膚如此， 對敏感皮膚更為重要。
過敏性皮膚吃什麼好
蘋果
蘋果所含的營養成分特別豐富， 食用後也很容易被人體消化吸收。 當你出現過敏症狀時， 可以自製面膜來緩解皮膚的過敏症狀。
把一個新鮮的蘋果清洗乾淨後去皮後切成片或搗成汁， 然後將蘋果片或蘋果汁敷在臉上， 大約15-20分鐘後拿下來， 用清水沖洗好面部就可以了。
蘋果具有收斂皮膚、爽膚的功效， 經常用自製的蘋果面膜敷臉， 不僅可以緩解皮膚過敏， 還可以使皮膚變得細滑有彈性， 特別適合中性肌膚的人使用。
荔枝
荔枝中的維生素含量特別高， 其中的果膠、游離氨基酸、蛋白質、礦物質等也特別豐富。 專家經過研究發現， 荔枝具有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成等功效， 是排毒養顏最好的水果之一。 炎熱的夏季， 吃著清爽甘甜的荔枝， 既飽了口福， 又緩解了過敏症狀， 是一舉兩得美事。
檸檬
檸檬維生素C和果膠等營養成分含量豐富，
獼猴桃
為了預防夏季皮膚過敏症狀， 每天把半個獼猴桃榨成汁後塗抹在臉上， 大約15-20分鐘後取下來， 用清水清淨皮膚， 此方法對肌膚有很好的功效。 另外獼猴桃中的維生素C含量很高， 經常食用對保養肌膚和防止皮膚老化等也有很好的功效， 是美容抗皺最理想的食物。
杏和桃
夏季是杏和桃大量上市的季節， 杏和桃不僅美味， 還有一定的鎮定作用。 這兩種水果核中提煉出的油， 對鎮定神經、促進皮膚的癒合等有很好的療效。
洋蔥和大蒜
洋蔥和大蒜中含有大量的抗氧化和消炎的化合物， 經常食用，
豆漿
大多數過敏體質的人， 血液中的游離氨基酸都比健康的人少很多， 如果能夠增加血液中的游離氨基酸， 過敏症的發病率就會下降不少。 而豆漿中游離氨基酸含量很高， 所以， 過敏體質的人最好每天飲用豆漿， 來補充體內缺失的游離氨基酸物質。
過敏吃什麼食物好
1. 蜂蜜
每天喝一勺蜂蜜就可以遠離鼻炎、氣喘、瘙癢、咳嗽及幹眼等季節性過敏症狀。 蜂蜜中含有微量的蜂毒。
蜂毒在臨床上常被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療;蜂蜜裡面含有一定的花粉粒， 經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力， 但需要注意的是， 有些患者可能對花粉、蜂蜜等過敏， 這種患者就能再吃蜂蜜來抗過敏。
2.大棗
紅棗中含有大量抗過敏物質--環磷酸腺苷， 可阻止過敏反應的發生。 凡有過敏症狀的人可以經常服用紅棗。 可生吃， 可水煎， 大棗水煎時掰開煎為好， 煎時不宜加糖。
3.金針菇
經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物， 能有效地增強機體活力。 金針菇菌柄中含有一種蛋白， 可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病症， 沒有患病的人也可以通過吃金針菇來調節免疫系統。
結語：對於皮膚過敏， 很多人都會塗抹各種各樣的化妝品， 其實這是沒有必要的。 因為一般引起皮膚過敏的因素就是使用太多化妝品導致的。 我們只要健康的飲食並且正確的調整自己的生活作息就可以預防皮膚過敏!
