方法步驟:
01 核桃2個, 黑豆1小把, 黑芝麻1小把, 小米1把, 枸杞1小小把 山藥2片, 黑米1小把
02 中午的時候把這些材料放到鍋裡泡好, 晚上開始熬粥, 大概10分鐘左右, 變粘稠了就可以了, 關掉火燜一會。 然後就可以服用了。 也可以晚上泡好, 早晨喝。
方法步驟:
01 核桃2個, 黑豆1小把, 黑芝麻1小把, 小米1把, 枸杞1小小把 山藥2片, 黑米1小把
02 中午的時候把這些材料放到鍋裡泡好, 晚上開始熬粥, 大概10分鐘左右, 變粘稠了就可以了, 關掉火燜一會。 然後就可以服用了。 也可以晚上泡好, 早晨喝。