-
艾灸5穴位能調理手腳冰涼
日常艾灸可以起到養生保健的作用,其實艾灸還可以治療疾病,冬季手腳冰涼的朋友就可以試試艾灸的方法來緩解,那麼,手腳冰涼艾灸哪個穴位呢、怎麼艾灸呢? 手腳冰涼,在中醫體質學上稱為陽虛體質。陽虛體質就是陽氣不足,體內產生的熱量不夠,陽氣不夠,
2014-11-13 6 -
月經期間吃苦瓜可以排毒嗎
苦瓜性寒味苦,主要營養元素有胡蘿蔔素,維生素B,煙酸,維生素C及鈣,鐵,磷,膳食纖維等。 苦瓜富含維生素C等營養成分,能夠激發人體免疫系統的防禦功能,提高免疫細胞的活性,有效清除體內有害物質,中醫專家認為,用苦瓜泡茶或榨汁來喝,排毒的功
2014-11-13 26 -
月經期間吃絲瓜能排毒嗎
絲瓜性平味甘,主要營養素有B族維生素,維生素C及鈣,膳食纖維等。 絲瓜中含有較多膳食纖維,能促進排便,對因上火引起的便秘有比較好的療效,此外,絲瓜還有清熱消炎的作用,中醫認為絲瓜清火解毒作用較大,適用於各種上火,清胃火的效果明顯。 其他
2014-11-13 3 -
冬季感冒不能吃什麼食物
冬季感冒別碰10種食物 1、甜食 無論是高糖的水果還是甜品點心,在感冒期間都要禁食。甜食不但會增加痰的黏度,增加痰的量,還會導致腹脹,抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、鳳梨、紅棗等。 2、高鹽食物 減少鹽的攝入,可
2014-11-13 7 -
雞蛋的保鮮方法
第一、散裝蛋存放前不要清洗 因為雞蛋殼上不僅有氣孔,還有一層很薄的膜,清洗過程中會把膜破壞掉,細菌反而容易通過氣孔進入蛋內,加快雞蛋變質。品牌盒裝雞蛋也無需清洗,因為這些蛋在廠裡經過了清洗、消毒、上膜等工序,可以很好地保證雞蛋品質。
2014-11-13 5 -
讓唇部濕潤的小竅門
唇色黯淡乾裂 平時用滋潤型潤唇膏,特別是含維生素E的潤唇膏,隨時塗抹可防雙唇乾燥脫皮。 蜂蜜,唇部乾燥時或臨睡前,把蜂蜜輕輕地塗抹在嘴唇上,保留20分鐘,可保濕滋潤唇部。 唇部乾裂 雙唇乾裂時,可以先用熱毛巾熱敷唇部3-5分鐘
2014-11-13 5 -
如何挑選合適自己的鞋
合適的鞋不需要“磨合”期 很多人誤認為,新鞋都有“磨合”期,穿一段時間後會“跟腳”。其實,品質好且合適的新鞋穿上後就會很舒服。一般來說,合腳的鞋不壓腳背,鞋前有約一個拇指的空間,前腳要有一定擺動的餘地而後跟不能擺動,腳後跟和鞋梆之間
2014-11-13 6 -
嘴唇乾裂怎麼辦 嘴唇乾裂吃什麼
嘴唇乾裂怎麼辦 1、及時補充足量的水分。天氣乾燥,機體內外均容易缺少水分,而充足的水分,對於人體機能的均衡有很大的幫助,可有效防止嘴唇乾裂的發生。 2、多吃新鮮果蔬。如如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔等,可增加B族維生素;甘蔗、香
2014-11-13 7 -
吃香蕉的五個健康好處
一、吃香蕉可以緩解鬱悶: 香蕉含能幫助人腦產生羥色胺的物質,能使人的心情變得愉悅、減輕疼痛和憂鬱,香蕉還有滑腸和止瀉作用。 二、防貧血: 富含鐵的香蕉可以刺激血液中血紅蛋白的產生,有助於防治貧血。 三、吃香蕉可預防或治療高血壓
2014-11-13 4 -
女性手腳冰冷的原因
女性如有輕微怕冷也不必太緊張,這是由於女性的生理與病理特點所致。如果怕冷嚴重,可以根據下述介紹先自我進行診斷。 1、經量過多 女性有月經、帶下、懷孕、分娩等生理特點,以及月經病、帶下病、妊娠病、產後病等病理特點,這些特點全依賴
2014-11-13 9 -
土豆的功效 女人吃土豆的好處
尤其是對於女性朋友而言日常多吃土豆對促進身體健康會有很大的幫助的。 一、遠離負面情緒,改善精神狀態。 生活中很多女性不僅要面對職場的壓力,在家還要面對與婆婆不合,永遠做不完的家務等多種壓力。因此更容易受到很多不良情緒的影響。比如說
2014-11-13 5 -
女性六大養生保健食材 吃出健康美麗
有些女性朋友們通過節食、只吃蔬菜水果來保持自己苗條的身材,這樣做是非常不明智的,正確的飲食不僅能夠幫你保持苗條的身段,更能夠維持身體健康,令身體不缺乏營養,氣色更好,看起來也更加美麗。要想吃出健康和美麗,下面這些食材可以幫到你,絕對是
2014-11-13 19 -
吳茱萸的治病功效及食療方
吳茱萸,又名吳萸,臭辣子樹,樹枝粗壯,可長到一丈多高,三月開紫色花,七八月結果子,果子會聚成一簇,未熟時有點帶黃色,熟果為深紫色,果實沒有核。 中醫認為,吳茱萸味辛,性溫,能開胃消食、溫中下氣、祛痰止咳,能治療全身疼痛麻木、反酸、頭
2014-11-13 29 -
伊能靜再婚育兒兩不誤 女神明星教你育兒經
年近45歲的臺灣才女伊能靜近日宣佈將再婚的消息,瞬間引爆了娛樂圈,而對於自己即將再婚的事情,兒子也表示贊成,再接受採訪的時候,這位明星媽媽說到兒子總是洋溢著一臉的幸福,並且大方暢談自己的育兒方法。伊能靜說做母親就一定要擁有足夠的耐心和細心
2014-11-13 5 -
女人如何抗衰老?9大妙招來助你
女人都希望自己能夠創造一個不老神話,但是隨著年齡的增加和外界的刺激,“衰老”成了每個女性不得不面對的難題。“衰老”真的無法延緩嗎?近來有調查發現,少用香薰類產品、戒煙、不吃添加糖等方式可以助你有效抗衰老。“衰老”對於女性而言是一個可怕的詞
2014-11-13 5 -
壓力太大怎麼辦?警惕身體九大求救信號
身體在面臨過高的壓力時,會出現九種健康的生理反應,如患上蕁麻疹,脫髮等。此時,關注身體的“求救信號”,採取減壓措施,才能有益健康。尿頻緊張時腎上腺皮質激素激增,刺激小腸,使人出現想要排便的欲望。脫髮壓力可能會影響到毛囊,導致脫髮,並持續數
2014-11-13 9 -
睡前6個好習慣 養出美麗女人
一個美麗、優雅的女人,往往從細節來體現,而美麗也不是一朝一夕就可以改變的。女人要想有一個健康的身體,美麗的容顏,養生以下睡前習慣是很有必要的。睡前習慣一:從體內加溫舒服的泡個澡或是喝些加入生薑的飲料,是在秋冬季節非常推薦的方法。在炎熱的季
2014-11-13 5 -
秋冬如何補水?女性補水抓住7個時機
水是我們生命之源,人們生活都離不開水。缺水會導致身體機能退化,從而引發各種疾病。怎樣補水才能讓身體始終保持充足水分呢?今天我們一起瞭解在工作中和運動時應該如何補水,讓你能充分利用好生活中的各種補水好時機。上班族每天工作節奏非常快,壓力也不
2014-11-13 4 -
白領如何正確喝水排毒?需注意4要點
水分是人體重要的組成部分,想要保持身體健康,人每天必須攝入一定量的水,保證當天的代謝功能正常運行。但是喝水也是有講究的,你是否正確喝水了呢?1、喝水的量有保健醫生介紹說,人每天最好是喝水的量應該達到2升。但不是一定的。一般來說,喝水多少可
2014-11-13 5 -
秋季養生保健食品有哪些
秋季養生保健食品有哪些?這是大家比較關注的問題,只有選擇了適合的秋季養生保健食品才會最大限度的恢復大家的健康,那麼究竟秋季養生保健食品有哪些呢?接下來我們就來詳細瞭解一下。 花生 花生是“十大長壽食品”之一,富含維生素、蛋白質、
2014-11-13 41