夏天寶寶護理要點 防暑防曬要科學

在夏天護理嬰幼兒， 最主要的就是做好防暑防曬的工作。 然而， 孩子的年齡過小， 防暑防曬如果不科學就會直接影響到健康， 是很危險的哦。 接下來， 小編就來教新手媽媽們怎樣在夏天為孩子防暑防曬吧。

夏天寶寶防暑不可不穿衣

氣溫高於37℃， 皮膚反而吸熱。 如果外界溫度低於寶寶體溫的時候， 不穿衣服， 寶寶確實會更涼快；可是對於動不動就飆到37℃， 或者更高氣溫的時候， 外界溫度就會高於寶寶體溫， 這時， 皮膚不僅不能散熱， 反而會從外界環境中吸收熱量， 不穿衣服感覺更熱。

不穿衣服， 小心寶寶生病。

人體皮膚上的溫度是不斷變化的， 可是人體的腹部和胸部的皮膚溫度幾乎固定不變， 以保持身體的恒溫。 而腹部又是比較敏感的位置， 不能經受太冷或者太熱。 很多醫生都有提醒過說， 就算是很熱也要保護好腹部， 以免“風邪”入內， 禍及臟腑——比如受涼了拉肚子等等。

衣服吸走汗液更涼爽。 不知道粑粑麻麻們有沒有發現， 其實天氣熱的時候， 穿衣服反而會更涼快一些。 因為衣服可以及時吸幹人體的汗液， 並通過汗液蒸發的過程給人帶來涼爽的感覺。 所以， 吸濕性良好的棉、麻、絲等天然植物纖維加工而成的衣服， 穿在身上會更涼快呢。

那麼， 防曬又有哪些要點呢？

夏天寶寶防曬要點

夏天外出活動的時間應選擇在上午10點之前和下午4點之後。

儘量避免在上午10點以後至下午4點之前讓寶寶外出活動。 這時候的紫外線最為強烈， 寶寶的皮膚尚未發育完全， 非常薄， 約為成人皮膚的1/3， 耐受能力差。 另外， 寶寶皮膚黑色素生成較少， 色素層較薄， 容易被紫外線灼傷。 所以應選擇在上午10點以前和下午4點以後進行戶外活動。

每天曬太陽2～3次， 每次10分鐘就可滿足全天對維生素D的需要。 通過適當的曬太陽可以獲取維生素D， 但對於寶寶來說， 每天曬太陽的時間不宜過長。 在夏天選擇在適合的時間段， 每天曬2～3次， 每次10分鐘左右， 就可以達到一天對維生素D的需要量， 還不會讓寶寶的嫩膚受到日曬的損傷。 另外， 可以讓寶寶通過食物攝取足量的維生素D， 以替代在夏天的強烈日曬。

外出時， 應該塗抹寶寶專用防曬品。 寶寶專用防曬產品， 專對皮膚特點設計， 能有效防禦紫外線曬傷、曬黑皮膚。 一般以防曬係數15為最佳。 因為防曬值越高， 給皮膚的負擔越重。 物理型或無刺激性不含有機化學防曬劑的高品質嬰兒防曬產品是最佳選擇。

不要使用成人的防曬產品。 成人的膚質與寶寶有很大不同， 很多成人的防曬品內含有機化學防曬劑， 給寶寶使用容易引起皮膚過敏。

準備好防曬用品。 外出時除塗抹防曬品外， 還要給寶寶戴上寬邊淺色遮陽帽， 使用太陽鏡或撐遮陽傘。 這樣的防曬方式， 可以直接有效地減少日曬對寶寶皮膚的傷害， 也不會加重寶寶皮膚的負擔。

選擇合適的外出服裝。

外出活動的服裝要輕薄、吸汗、透氣性好。 棉、麻、紗布等質地的服裝吸汗、透氣性好、輕薄舒適， 便於活動。

除此之外， 夏天護理需要注意以下禁忌哦。

夏天寶寶護理禁忌

哭得凶就斷奶。 天氣越來越熱， 寶寶整日哭鬧， 媽媽餵奶特別麻煩。 於是， 一些媽媽希望通過給孩子斷奶的方式， 來達到改變寶寶狀態的目的。 然而， 很多寶寶在斷奶後顯得很不適應， 並伴有嘔吐、腹瀉等胃腸道反應， 由此影響孩子生長發育。

喜冷飲放開吃。 喜歡冷飲， 不願好好地吃飯， 這幾乎是所有寶寶的通病。 許多媽媽認為冷飲可以解暑， 待暑氣消除寶寶就會好好吃飯了， 所以便放縱寶寶多吃冷飲。 不料， 冷飲也會刺激寶寶嬌弱的咽喉部黏膜， 從而造成胃腸道不適，

甚至加劇厭食。

水泡飯吃得快。 用開水泡米飯， 讓寶寶又解渴， 又吃得快。 這種做法會導致寶寶將未經充分咀嚼的食物囫圇吞下去， 由於食物沒有與口腔唾液充分攪拌和初步消化， 直接進入到胃內， 由此增加了胃的工作負擔， 更易患病。 長此以往， 勢必會影響孩子的身體健康。

做好寶寶的防暑防曬工作， 清爽度過整個夏天吧。